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책 정보
· 제목 : 내 손으로 고치는 생활 통증 (팔 다리 목 허리 통증, 굳기 전에 잡는다)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
· ISBN : 9788957972175
· 쪽수 : 224쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
· ISBN : 9788957972175
· 쪽수 : 224쪽
목차
1. 뭉치고 뒤틀린 몸이 만병을 부른다
2. 균형 잡힌 바른 몸, 통증 없는 삶
3. 질병과 통증에 효과적인 건강 스트레칭
4. 일상 속 통증을 없애는 셀프 스트레칭
5. 건강하고 탄력 있는 몸을 위한 5분 스트레칭
