스트레스의 인지행동치료

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책 정보

· 제목 : 스트레스의 인지행동치료
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9788958327998
· 쪽수 : 144쪽
· 출판일 : 2010-07-12

책 소개

'인지행동 스트레스 관리'의 이론에 기초한 워크북. 이 책에서 다루는 프로그램은 스트레스를 완화시키는 효과가 과학적으로 검증된 치료법들을 모은 것이다. 집단치료에서 배우는 기법들을 더 강화하기 위해 고안된 다양한 기록지와 과제가 수록되어 있을 뿐 아니라, 프로그램을 마친 후에도 오랫동안 유용하게 활용할 수 있는 이완훈련의 지침도 포함되어 있다.

저자소개

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광명정신건강의학과 원장·정신건강의학과 전문의. 인제대학교 의과대학에서 공부했고 서울백병원에서 수련했다. 임상인지행동연구회와 대한정서인지행동의학회 등에서 활동하며, 사회공포증과 공황장애 인지행동치료 프로그램을 운영하고 있다. 주요 역서로는 『수줍음과 사회불안의 극복』, 『공황장애의 인지행동치료：불안과 공황의 극복』, 『우울증의 인지치료：우울증 BEAST 길들이기』, 『범불안장애의 인지행동치료：불안과 걱정의 극복』 등이 있다.

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