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책 정보
· 제목 : 왕의 모습을 회복하라 (자기 양육법으로 우울증에서 해방되기)
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 기독교(개신교) > 기독교(개신교) 신앙생활 > 신앙생활일반
· ISBN : 9788959580330
· 쪽수 : 323쪽
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 기독교(개신교) > 기독교(개신교) 신앙생활 > 신앙생활일반
· ISBN : 9788959580330
· 쪽수 : 323쪽
책 소개
죽음으로 몰고가는 우울증에서 벗어나 왕 같은 모습으로 회복하도록 여러 치료 방법들을 제시한 책. 주변에 우울증 환자가 많고(전국민의 28%) 고통을 많이 받고 있음에도 적절한 도움과 치료에 어려움이 있다고 지적한 지은이는 '자기 양육법'으로 우울증에서 해방되는 방법을 제안한다.
목차
들어가기
1 장. 우울증에 대한 일반적 이해
1. 우울증이란 무엇인가
2. 우울증의 일반적인 증상
3. 우울증의 종류
2 장. 하나님의 사랑 받아들이기
1. 하나님에 대한 오해
2. 하나님의 사랑을 받아들이기
3 장.자기 양육법으로 우울증 치유하기
1. 내면아이 치유
2. 예수님을 양육하는 부모로 경험하라
3. 부정적인 사고와 부정적인 자기 대화를 끊어라
4. 사람 의존성을 버리고 자아분화를 하라
5. 버림받음의 아픔에서 벗어나라
6. 죄책감에서 벗어나라
4 장. 용서를 통한 우울증 치유
1. 용서는 내가 자유하기 위해서 하는 것이다
2. 용서에 대한 편견
3. 상처 준 사람을 용서해야 할 이유
4. 용서 작업지
5 장. 질병에서 오는 우울증 치유
1. 자율신경을 정상으로 유지하라
2. 충분한 휴식과 수면을 취하라
3. 균형잡힌 식사를 하라
4. 운동을 하라
6 장. 신앙적 원인에서 오는 우울증 치유
1. 불만을 품게 한 후에 사단은 공격한다
2. 비교할 때 사단이 공격한다 쪾 283
3. 왜곡된 사고와 생각을 통하여 사단이 공격한다
4. 사고중지 요법으로 왜곡된 사고를 끊기
5. 그 외에 사단이 공격하는 근거
6. 귀신을 쫓으라
7. 찬양을 하라
8. 봉사를 하라
저자소개
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