우리 아기 이렇게 키워 주세요

들어가는 글│우리 아기, 베이비시터 이모와 함께 키우자!
한눈에 보는 육아 캘린더

PART 1. 워킹맘, 안심하고 아기 맡기기
육아, 양보다는 질이다
엄마처럼 키울 수 있는 육아 파트너를 찾아라
우리 아기, 어디에 맡겨야 할까?
저렴하고 안전한 어린이집│자녀처럼 키워 주시는 조부모│안정감 있는 육아 도우미, 베이비시터
베이비시터 구하기 프로젝트
준비된 엄마가 좋은 베이비시터를 만날 수 있다│베이비시터, 구인 방법에서 면접까지│베이비시터와의 첫 만남, 면접 노하우│생각보다 쉬운 근로계약서 쓰기
정말 우리 아기를 잘 돌보고 계실까?
불편하지만 확실한 방법, 집안 내 카메라 설치│할아버지, 할머니의 정기적인 가정 방문
o이모넷 Q&A 이럴 땐 어떡하죠?

PART 2. 아기를 맡기기 전에 꼭 챙겨야 할 것
베이비시터에게 아기 소개하기 & 일지 쓰기
첫째도 안전, 둘째도 안전, 꼼꼼한 집안 점검
아기에게 안전한 집안 환경이 따로 있을까?│아기의 안전을 위한 필수 아이템
아기와 자주 찾는 공간, 단골 정하기
아기에겐 필수, 단골 소아과│정해 두면 편리한 이런저런 단골 장소
복직 후 모유 수유는 어떻게 할까?
혼합 수유를 할까 분유 수유를 할까│엄마의 스트레스를 줄이는 혼합 수유 준비
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o이모님 우리 아기 이렇게 키워 주세요: 수유

PART 3. 우리 아기 건강하게 먹이기
월령에 맞는 안심 이유식 시작하기
4~6개월, 이유식 시작하는 적기|성장에 맞춰 차근차근 이유식 챙기기│영양만점 이유식 만들기│이유식 만들기는 간편하게, 먹이기는 더 편하게!
바쁜 엄마를 위한 간편 이유식
매일 집까지 배달해 주는 배달 이유식│냉동실 똑똑하게 활용하기│전자레인지로 간단히 이유식 데우기│중기 이후엔(생후 7~9개월) 조리법을 간단하게
세 살 버릇 여든까지, 건강한 식습관 만들기
음식점에서 뛰어다니는 아이, 남 얘기가 아니야│음식을 던지며 노는 아이│식사 중에 텔레비전은 보여 주지 않는다│간식은 간식일 뿐│어른의 기호 식품은 절대 NO!│아기에게 숟가락을 쥐여 주자│자연스럽게 젖병에서 일반 컵으로
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o이모님 우리 아기 이렇게 키워 주세요: 이유식

PART 4. 우리 아기 튼튼하게 키우기
잔병치레 없이 아기 키우기
아기의 성장 변화를 알면 건강이 보인다│아기에게 영향을 주는 주 양육자의 육아 습관
한눈에 살펴보는 예방 접종과 영유아 건강 검진
예방 접종, 월령별로 체크하자│아기의 성장을 정기적으로 확인한다
고르고 건강한 아기 치아 만들기
건강한 영구치는 유치 관리가 결정한다|시기별 구강 관리 제품으로 잇몸부터 튼튼히
아기 치아에 좋은 음식은 따로 있다
아기 치아를 튼튼하게 하는 음식|아기 치아를 썩게 하는 음식
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o이모님 우리 아기 이렇게 키워 주세요: 건강

PART 5. 우리 아기 안전하게 키우기
'잠깐 집 앞에 다녀와도 괜찮겠지?' 하는 유혹
자는 아기에게도 사고는 일어난다│안전사고, 아는 만큼 방지할 수 있다
자주 머무는 장소가 가장 위험하다
아기의 생활 공간, 아기방│어른의 물건이 가득한, 방│아기의 놀이터, 거실│신기한 엄마의 공간, 부엌│신 나는 물놀이 공간, 욕실│넘어지면 큰일! 계단│아기에게도 안전띠는 필수! 자동차│외출은 더욱 안전하게~ 유모차│안전한 아기 식탁, 부스터
우리 아기 응급 처치 119
열이 날 때|경련을 일으킬 때|화상을 입었을 때|전기에 감전됐을 때|기도가 막혔을 때|뾰족한 물체에 찔렸을 때|머리를 다쳤을 때|이물질을 삼켰을 때
위험한 행동은 단호하게 NO!
아기가 하지 말라는 행동을 계속할 때│아기가 자꾸 높은 곳에 올라가려고 할 때│아기를 위한 안전 십계명
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o이모님 우리 아기 이렇게 키워 주세요: 안전

PART 6. 우리 아기 깨끗하게 키우기
아기를 쑥쑥 크게 하는 목욕 노하우
엄마와 베이비시터의 수고를 더는 목욕 준비 요령│편안하게 아기 목욕시키기
아기 입에 바로 닿는 수유 용품 씻기
전용 세정제로 세척하기|열탕 소독|젖병 전용 스팀 소독기|자외선 소독기
매일 사용하는 아기 용품 씻기
치발기와 공갈 젖꼭지│책과 낱말 카드│플라스틱 장난감│원목 장난감|물놀이 장난감|건전지 장난감|봉제 인형|천 기저귀와 의류│아기 침구와 매트│가습기
구석구석 깨끗이! 아기 용품 세척 도구
제균 티슈|젖병 세척 솔|젖꼭지 세척 솔
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o이모님 우리 아기 이렇게 키워 주세요: 위생

PART 7. 우리 아기 행복하게 키우기
생활 주기를 알면 육아가 만만해진다
엄마도 아기도 행복한 생활 주기│수면 주기를 이용한 낮잠 재우기
아기가 행복해지는 육아 원칙 세우기
아기의 요구에 민감하게 반응하기│계속해서 설명해 주기│반응은 일관성 있게 하기│성장 시기에 맞는 계획 세우기│아기의 성장 발달에 조바심 내지 않기 │좋은 습관들이기│적절한 교육 시기 판단하기│약 먹이기 전에 병원에서 정확한 진단 받기│아기 행동의 원인 살피기
우리 아기, 어떻게 놀아 줄까?
돌 전 아기와 함께 하면 좋은 간단 놀이│언어 발달에 좋은 놀이│균형 있는 발달을 돕는 장난감 활용
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o이모님 우리 아기 이렇게 키워 주세요: 발달

아기도 잘 키우고 싶고, 일도 똑 부러지게 하고 싶은 게 일하는 엄마들의 바람이다. 업무와 육아를 균형 있게 잘 해내려면 일하는 엄마를 대신해 아기를 잘 키울 수 있는 사람이 꼭 필요하다. 어디서 그런 사람을 구할 수 있을까?
내 아기를 잘 돌보아 줄 사람을 찾는 일은 그리 쉽지 않다. 어렵게 베이비시터에게 아기를 맡겼다가도 엄마와 잘 맞지 않아 중간에 그만두는 경우도 많다. 다시 다른 사람을 구하느라 엄마는 일에 집중하기 어려워지고, 급하게 새로운 베이비시터를 뽑다 보면 맞지 않은 사람을 만날 확률도 커진다. 무엇보다 양육자가 자꾸 바뀌는 것은 아기에게 좋은 영향을 주지 않는다. 많은 발달심리학자들은 만 3세까지를 애착 형성에 가장 중요한 시기로 보고 가능하면 이 시기에 주 양육자가 일관되게 육아를 할 것을 권한다.
그래서 첫 단추가 중요하다. 아기를 맡길 때 중요한 것은 엄마의 육아 기준을 존중해 주는 베이비시터를 만나는 일이다. 그러기 위해서 엄마 자신이 육아에서 중요하게 생각하는 부분이 무엇인지 잘 파악하는 것이 우선이다. 아무리 아기를 키워 본 경험이 많은 베이비시터라도 모든 아기와 부모의 요구를 알 수 없을 뿐만 아니라 아기를 맡긴다고 해도 아기를 책임질 사람은 결국 엄마다. 물론 육아 자체가 처음인 엄마라면 베이비시터에게 무엇을, 어떻게 요구해야 하고 어떤 기준을 세워야 할지 막막하게 느껴질 수도 있다. 아기가 돌까지 성장해 가는 모습을 천천히 상상하면서 육아의 전반적인 내용을 파악하여 베이비시터를 만나기 전에 엄마의 기준을 세워 보자.

아기를 낳으면 기억력이 떨어진다는 속설이 있다. 출산 후 정말로 기억력이 떨어지는지는 알 수 없지만, 출산 전보다 신경 써야 할 부분이 많아져서 집중력이 분산되는 것은 사실이다. 복직하고도 출산 전과 똑같이 업무에 적응하기란 쉽지 않다.
아기가 생겼으니 내심 회사에서 배려를 받고 싶을 수도 있지만, 휴가 동안 내 업무까지 대신 처리했을 동료를 생각하면 기대하기 어렵다. 모유 수유를 하기로 한다면 회사에서 틈틈이 눈치를 봐 가며 유축해야 하고, 시간마다 수시로 유축을 하다 보면 업무 흐름은 끊기기 마련이다. 그럼 퇴근하면 집에서 편히 쉴 수 있을까? 불행히도 집에서 기다리는 건 아기와 관련된 집안일뿐…. 밤새 몇 번씩 깨는 아기 때문에 덩달아 잠을 설치고 아기가 아프기라도 하면 눈치를 보며 휴가를 쓸 수밖에 없다. 이것이 당분간 워킹맘에게 펼쳐질 일상이다.
다행히 6개월에서 1년 정도면 육아와 일을 병행하는 일상에 적응하게 된다. 유축도 거의 끝나 가고 아기는 밤낮을 구분하며 출산 후 큰 변화에 심란했던 마음도 가라앉는다. 회사 업무와 육아를 같이 해 나가는 것도 어느 정도 능숙해져 균형을 잡을 수 있을 것이다.
아기를 맡기기 전에 아기 소개를 준비해 두면 베이비시터가 아기를 파악하고 돌보는 데 많은 도움이 된다. 엄마는 더 안심이 되어 일에 집중할 수 있고 베이비시터는 아기를 잘 알 수 있어 다양한 응급 상황에도 침착하게 대응할 수 있다.

아기를 병원에 데리고 가는 날에는 미리 확인해 주세요.
o예방 접종을 하는 날은 아기 컨디션을 잘 살펴 주세요. 컨디션이 좋다면 오전 중에 접종합니다. 오전에 하면 예방 접종에 대한 이상 반응이 있을 때 병원에 가기 좋아요.
o예방 접종에 대한 이상 반응이 있을 수 있으니 다른 날보다 아기의 상태를 잘 살펴 주세요.
o주사 맞힌 날은 목욕시키지 않습니다.
o예방 접종 수첩과 영유아 건강 검진 결과서는 잊지 말고 챙겨 주세요.
o영유아 건강 검진을 할 때 엄마가 궁금했던 점을 의사 선생님께 보여 주고 들은 내용을 엄마에게 잘 전달해 주세요. 이모님이 아기를 돌보면서 궁금했던 내용을 문의해도 좋습니다.

건강한 영구치를 위해 아기의 유치 관리에 신경 써 주세요.
o먹을 때마다 양치하지는 못해도 간식을 먹은 후에는 맹물로 입을 헹구는 습관을 들여 주세요.
o젖병을 물고 자면 충치가 생기기 쉽습니다. 젖병을 물고 잠드는 일이 없도록 주의해 주세요.
o충치균은 전염성이 있습니다. 아기 입에 뽀뽀하는 것을 피하고 이모님이 사용하던 숟가락을 아기에게 사용하지 말아 주세요.

엄마가 원하는 항목에 표시해 주세요. 부모님도 이모님과 함께 일관되게 실천할 수 있을 항목에만 표시합니다.
□ 이가 나기 시작하면 하루에 ( )번, ① 식사 후 ② 자기 전에 아기 이를 닦아 주세요.
□ 치아 건강에 좋지 않은 액상 요구르트, 초콜릿, 사탕, 과자를 주지 마세요. (병원이나 약국에서 받은 것, 칭찬의 의미로 받은 것도 먹이지 않습니다.)
□ 아기가 스스로 칫솔질을 했으면 좋겠어요.
□ 아직 어리기 때문에 이모님이 칫솔질해 주세요.
□ 아기가 칫솔질하더라도 이모님이 꼼꼼하게 마무리해 주세요.