숨겨진 병 저혈당과 인슐린과다증

1장 내게도 저혈당병이 생길 줄이야
저혈당이란 무엇인가｜저혈당은 혈당 부족, 고혈당은 당뇨병｜인슐린이 많이 나오면 저혈당, 적게 나오면 당뇨병｜백합을 낳고 산후우울증처럼 기운과 의욕이 없었다｜내가 저혈당에 걸린 이유｜우유에 설탕을 타서 먹였다는 어머니의 고백｜급한 한국인과 침착한 일본인의 차이는 과식과 소식

2장 어린이의 저혈당과 비만, 당뇨
백합은 태어날 때부터 저혈당 증상을 보였다｜콜라, 아이스크림, 초콜릿, 단 시리얼을 많이 먹인 엄마｜한국 어린이에게 성인당뇨가 많이 생기는 이유｜소아당뇨와 성인당뇨의 차이점｜소아당뇨 치료는 혈당조절과 영양공급으로

3장 임산부의 저혈당과 임신당뇨
임산부의 고혈당은 아기의 저혈당, 손자의 당뇨병을 유발｜비만은 인슐린과다증의 악순환｜단것을 많이 먹고 과식하면 입덧이 심하다｜임신 초기에 입덧 심하면 기형아, 장애아 출산 우려｜산후우울증은 저혈당 때문｜거대아의 50% 이상은 저혈당, 인슐린과다증 때문｜임산부의 저혈당 식이요법과 입덧 치료 식이요법

4장 저혈당으로 인한 여러 가지 건강문제
살쪄서 고민하는 아이들은 먼저 인슐린과다증을 의심｜저혈당이 있는 아이가 단것을 먹으면 자주 싸운다｜한 나라를 망하게 하려면 폭탄 대신 설탕을 주어라｜저혈당인 청년이 정신병으로 오진받아 평생 정신병원에서｜이럴 때는 저혈당을 의심

5장 저혈당의 역사
당뇨병 환자의 저혈당증｜인슐린과다증으로 생긴 저혈당｜살저 의사가 치료한 정신병 환자 이야기｜아기 낳고 우울증으로 가정파괴, 그 원인은 저혈당｜정신과 의사이며 교수가 저혈당 때문에 알코올 중독

6장 저혈당 상식
저혈당은 왜 뇌를 가장 상하게 하는가｜굶으면 뇌가 상하는 이유｜얼마나 떨어지는 것이 저혈당인가｜녹차에도 커피와 마찬가지로 카페인이 들어 있다｜오늘의 저혈당은 내일의 당뇨병

7장 저혈당 식이요법
저혈당 식이요법의 세 가지 원칙｜저혈당 식이요법에서 가장 중요한 간식은 밤 간식｜한나의 저혈당 식이요법 한식 식단｜한나의 한식과 양식 혼합한 저혈당 식이요법 식단｜당뇨병 환자의 식이요법｜한국인이 고쳐야 할 7가지 식생활

부록 한국인 1일 영양권장량｜식품교환표