항암제로 살해당하다 2

1장 웃음 치료의 길을 열다
웃음 치료의 선구자, 노먼 커즌｜웃음으로 의사도 포기했던 난치병을 고치다｜슈바이처 박사에게 배우는 유머와 긍정의 힘｜즐거운 마음은 의사와 똑같은 기능을 한다

2장 웃음의 면역력으로 암도, 아토피도 사라진다
웃으면 면역력이 강해진다｜고대 그리스에서 희극을 질병 치료에 활용｜웃음이 감기 안 걸리는 비결｜가장 좋은 아토피 치료약은 웃음｜엄마 웃음이 아기의 알레르기를 호전시킨다

3장 당신도 나도 모두 암 환자
건강한 사람도 매일 몸속에 암세포가 생긴다｜암에 대한 잘못된 상식을 버려라｜킬러세포를 강하게 키우는 생활습관 10가지｜웃음요법으로 자연치유력을 높인다

4장 웃음의 다양하고 놀라운 효용
웃음은 복근운동과 같은 효과가 있다｜웃으면 머리가 좋아지고 뇌도 젊어진다｜10분간의 웃음으로 기억력이 20% 향상된다｜웃으면 뇌가 편안해진다

5장 웃음과 감사하는 마음은 유전자도 바꾼다
긍정적인 마음은 좋은 유전자를 발현한다｜여배우들이 아름다움을 유지하는 비결｜웃음이 유전자를 바꾼다는 것이 입증되다｜천재와 일반 사람의 유전자 차이는 불과 0.01%｜좋은 유전자의 스위치를 온(on)으로 바꿔라

6장 웃음으로 당뇨병을 치료한다
‘웃음 실험’으로 세계가 깜짝 놀라다｜당뇨병도 치료하는 웃음의 위력｜가장 효과 좋은 ‘웃음’ 처방전｜‘웃음과 DNA’ 관련 연구가 주목받다

7장 ‘억지 웃음’이라도 효과가 있다
일단 웃는 얼굴만으로도 효과가 있다｜웃는 얼굴을 만들면 뇌도 웃는다｜엄마의 배 안에서 방긋 웃는 태아｜성냄, 탐욕, 어리석음의 3대 번뇌가 문제다

8장 21세기는 웃음이 치료의 중심이 된다
웃음요법이 널리 퍼지고 있다｜웃음으로 몸과 마음을 치유하는 웃음치료사｜웃음의 효용에 눈뜬 의사들｜‘웃음 효과’가 있는 얼굴 근육 운동｜노래에도 훌륭한 치료 효과가 있다

9장 심리요법의 기적, 암은 마음가짐에 따라 낫는다
절망하지 말고 적극적으로 마주하라｜마음이 병을 일으키기도 하고 낫게도 한다｜폭식과 우울증은 위험수역｜웃음의 면역학이 희망이다

웃음이 각종 질병을 절로 낫게 하는 기적의 묘약이라는 것은 여러 연구에서 밝혀졌다. 따라서 우선 전국의 병원에서 대기실이나 로비에 놓인 텔레비전에 만담 방송이나 코미디 방송을 틀어주기를 바란다. 이런 종류의 방송을 끝없이 틀어두면 무의식적으로 그쪽에 눈이 간다. 그러다가 거기에 휩쓸려 깔깔거리고 웃다보면 바로 효과가 나타난다. 그리고 다른 환자에게까지 전염된다는 사실은 이미 증명되었다.-본문 132p 중에서

말기암이 불치병이라는 말은 잘못되었다. 그렇다고 수술, 항암제, 방사선이라는 3대 요법만으로는 치료되지 않는다. 나쁜 생활습관과 몸에 좋지 않은 식사습관을 고치고, 불치병이라는 편견과 침울한 마음을 개선한다면 얼마든지 좋아질 수 있다.

발병 전과 크게 달라진 점은 모두가 평범한 일상이 얼마나 고마운 일인지 크게 깨닫게 되었다는 것이다. 그리고 적극적으로 많이 웃으며 생활하고 또 밝고 긍정적으로 생활하게 된다. 그래서 암에게 고맙다고 말하는 분들도 있다. 암을 극복한 지금 이분들은 암에 걸리기 전보다 훨씬 여유롭고 행복한 인생을 보내고 있다.-본문 259p 중에서