만병을 낫게 하는 기적의 꾸지뽕 건강법

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서 문
일러두기

서론
꾸지뽕나무

본론
1장 내 몸을 살리는 기적의 꾸지뽕나무
1. 현대인의 성인병과 난치병 꾸지뽕에 맡겨라!
2. 왜 꾸지뽕인가?
3. 꾸지뽕나무는 생명을 살리는 나무
4. 꾸지뽕나무는 돈이다
5. 꾸지뽕나무 열매는 새를 부른다
6. 꾸지뽕나무는 버릴 게 하나도 없다
7. 꾸지뽕으로 성공한 사람들

2장 현대과학으로 밝혀진 꾸지뽕의 효능
1. 꾸지뽕의 효능
(1) 면역력 증가
(2) 암 예방과 치료
(3) 고혈압 예방
(4) 당뇨병 예방
(5) 고지혈증 및 중성지방 개선
(6) 순환기 질환 및 부인병 개선
(7) 노화 억제 및 성인병 예방
(8) 비만 및 변비 개선
2. 꾸지뽕의 과학적 근거
3. 꾸지뽕으로 병을 고친 사람들
(1) 고혈압이 사라졌다
(2) 산후조리 후유증과 비염을 완치하다
(3) 당뇨병이 사라졌다
(4) 암을 극복하다
(5) 제2의 인생을 찾다
(6) 간경화로 식물인간 상태에서 건강을 되찾다
(7) 온 몸의 병이 사라지고, 건강을 되찾다
(8) 자궁근종이 없어졌다
(9) 고지혈증이 사라졌다
(10) 중성지방이 개선되었다

3장 꾸지뽕 재배
1. 생육환경 및 성상
2. 수 확
3. 나무의 번식법
4. 병충해
5. 재배포장 정지 및 관리
6. 나무 종별 번식법(가나다 순)

4장 꾸지뽕의 실용적 이용
1. 식용 및 약선
2. 이 용
3. 잎차 만들기
4. 효소 만들기
5. 약술 만들기
6. 기름 만들기

부록1
1장 돈 버는 나무 이야기
1. 이제는 숲과 나무로 돈 버는 시대
2. 아파트와 식물
3. 숲과 나무의 즐거움
4. 좋은 묘목 고르는 법
5. 묘목시장 탐방하기
6. 나무를 심는 방법 및 시기
7. 좋은 나무 고르기
8. 나무를 잘 키우는 방법
9. 이 식
10. 물주기
11. 나무는 햇볕을 많이 받아야 한다
12. 전정가위를 이용한 손질법
13. 가지치기
14. 농업회사법인
15. 어느 땅에 심어야 하는가?
16. 귀농 후 나무 및 조경사업
17. 나무 농장에도 전략과 전술이 필요하다
18. 주말용 전원주택에 무슨 나무를 심을까?
19. 나무는 양도소득세, 상속세, 주민세가 없다
20. 나무의 매력
21. 나무 농사 시행착오 줄이는 법
22. 나무 농사의 철학과 노하우
23. 인터넷에는 무궁무진한 정보가 있다
24. 유통을 알고 직거래하자
25. 나무시장에서 쓰이는 조경 용어

2장 흙과 생명 이야기
1. 좋은 흙을 만드는 방법
2. 토양의 종류
3. 자연 환경을 그대로 본받게 하라
4. 몸과 흙과의 관계
5. 나무 심기
6. 유기농법
7. 흙과 생명 이야기

부록2
1. 꾸지뽕에 대한 궁금증(Q&A)
2. 전국 묘목시장 및 상설시장
3. 나무를 상담할 수 있는 곳
4. 조경수 거래 계약서
5. 나무 및 약초를 상담할 수 있는 기관
6. 꾸지뽕 살 수 있는 곳

MBC 다큐멘터리 <약초전쟁>에서 꾸지뽕은 4대(꾸지뽕나무, 느릅나무, 하고초, 와송) 약초로 방영되었고, 종편 MBN <천기누설>에서 식후 혈당이 300이 넘어 발가락 상처가 잘 낫지 않아 잘라내야 한다는 진단을 받고 꾸지뽕을 꾸준히 복용한 결과 식후 혈당이 110으로 떨어졌다는 사례가 있다.

꾸지뽕나무에는 플라보노이드가 함유되어 있어 면역력과 강력한 항균 및 항염효과가 있고, 췌장의 인슐린의 작용을 도와주는 내당인자(Glucose Toierance Factor), 미네랄(칼슘, 마그네슘)이 풍부하여 체내 포도당 이용률을 높이고, 인슐린의 분비를 조절한다. 또 가바(Gaba) 성분이 풍부하여 오장육부의 기능을 활발하게 하고, 혈액의 지방인 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 줄여 주기 때문에 당뇨환자에게 좋다.

우리 산야의 지천에는 질병과 면역에 좋은 약초가 많다. 내 몸의 면역력을 깨우는 약초는 산삼류를 비롯해서 많다. 무너진 면역체계는 세상에서 단 하나뿐인 생명과 건강을 위협하기 때문에 면역력에 영향을 미치는 생활습관부터 바꾸어야 한다.
건강의 열쇠인 면역력을 높이는 최상의 방법은 건강한 생활을 유지하면서 과식을 피하고, 표준체중과 정상 혈압을 유지하고, 영양과 미네랄이 풍부한 채소와 과일, 면역에 좋은 꾸지뽕, 인삼, 마늘, 하수오, 산양산삼, 가시오가피 등을 섭취하는 것이다.