스포츠심리학의 정석

[ 1부 ] 소 개

1장 스포츠심리학 소개 2
01 스포츠심리학의 정의 … 2
02 발전역사 … 8
03 우리나라의 스포츠심리학 … 16
04 스포츠심리학자의 역할 … 21
05 스포츠심리학 이론 관점 … 24
06 스포츠심리학 연구법 … 26
07 스포츠심리학 소개 요약 … 29
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 30

[ 2부 ] 성격과 동기

2장 성격과 스포츠 36
01 성격에 관한 심리적 모델 … 36
02 성격의 측정 … 43
03 성격 연구의 발전 … 50
04 운동과 성격변화 … 55
05 인지전략과 심리기술 … 57
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 62

3장 스포츠 동기 71
01 스포츠 전념, 스포츠 재미 및 몰입 … 71
02 자기결정이론과 내적동기 … 78
03 요 약 … 86
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 87

4장 성취목표이론 94
01 애킨슨의 성취동기이론 … 94
02 성취목표이론 … 95
03 경쟁의 과정과 단계 … 104
04 동기 분위기 … 105
05 요 약 … 111
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 112

[ 3부 ] 자신감과 불안

5장 자기지각과 자기효능감 120
01 자기지각 … 120
02 다차원적 자기존중감 … 123
03 신체적 자기개념 … 125
04 자기효능감과 스포츠자신감 … 130
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 144

6장 불안과 스포츠 수행 153
01 각성, 불안과 스트레스의 개념 … 153
02 각성과 불안의 측정 … 157
03 불안과 수행의 관계 이론 … 163
04 각성과 불안에 관한 새로운 관점 … 177
05 각성에 따른 변화 … 179
06 불안 대처행동 … 181
07 요 약 … 182
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 184

[ 4부 ] 정서와 주의

7장 정서와 스트레스 관리 194
01 정서와 최고수행 … 194
02 스트레스와 번아웃 … 198
03 운동과 정서 … 206
04 스트레스 관리 모형 … 208
05 스트레스 관리 기법 … 211
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 222

8장 주의집중과 수행 230
01 최고수행과 집중 특성 … 230
02 주의유형과 폭 … 232
03 주의집중과 수행 … 236
04 집중력 향상 전략 … 244
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 253

[ 5부 ] 심리기술훈련

9장 심리기술훈련 소개 262
01 심리기술훈련 … 262
02 심리기술 구성요인 … 265
03 PST 이론 근거 … 267
04 PST의 단계 … 268
05 PST 프로그램 개발 … 273
06 PST 가이드라인 … 279
07 PST의 윤리… 285
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 286

10장 목표설정과 귀인 293
01 스포츠에서 목표의 정의와 유형 … 293
02 결과목표, 수행목표, 과정목표의 효과비교 … 295
03 목표설정이 수행을 향상시키는 이유 … 297
04 집단목표의 설정 … 300
05 목표설정 가이드라인 … 302
06 귀인 이론 … 304
07 요 약 … 310
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 312

11장 심상 319
01 심상의 개념, 활용 목적, 효과 … 319
02 심상의 관점과 영향 요인 … 323
03 심상의 효과에 관한 이론 … 325
04 심상의 측정 … 330
05 심상의 활용 모형과 훈련 … 333
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 339

[ 6부 ] 팀과 지도자

12장 코칭행동과 리더십 348
01 고전적 조건화와 조작적 조건화 … 348
02 긍정적 강화의 적용 … 351
03 처벌의 적용 … 355
04 행동수정의 효과 … 358
05 코칭행동의 평가 … 359
06 리더십의 개념과 이론 … 363
07 리더십 모형 … 367
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 381

13장 응집력과 팀 빌딩 390
01 집단과 스포츠 집단 … 390
02 집단 수행 … 391
03 사회적 태만의 극복 … 395
04 응집력 … 397
05 팀워크 … 406
06 팀 빌딩 … 409
⌘ 참고문헌 / 복습문항 / 실습과제 / 평가문항 / 모범답안 … 419

찾아보기 428