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괜찮아 괜찮아 완벽하지 않아도 괜찮아

괜찮아 괜찮아 완벽하지 않아도 괜찮아

토마스 S. 그린스펀 (지은이), 김령언 (그림), 홍성미 (옮긴이), 전미경 (감수)
길벗스쿨
10,000원

일반도서

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괜찮아 괜찮아 완벽하지 않아도 괜찮아
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 괜찮아 괜찮아 완벽하지 않아도 괜찮아 
· 분류 : 국내도서 > 어린이 > 초등5~6학년 > 자기계발
· ISBN : 9788962221886
· 쪽수 : 172쪽
· 출판일 : 2010-09-10

책 소개

어린이 마음 건강 교실 시리즈 3권. 심리학자인 저자가 오랜 연구과 경험으로 완벽주의 성향이 있는 어린이와 가족들을 상담한 내용을 어린이의 눈높이에 맞추어 쓴 마음 건강 가이드 책. 자기대화를 통해 자신의 완벽주의 행동이나 생각들을 정리해 보고, 완벽주의 때문에 생긴 문제들을 하나하나 해결해 나갈 수 있도록 도와준다.

목차

이 책을 읽는 어린이에게 4
이 책을 읽는 부모님과 선생님께 6

첫 번째 이야기
완벽하지 못할까 봐 불안해요

잘했는데도 만족하지 못해 12
열심히 노력하는 것과 완벽주의는 달라 44
일곱 가지 짐 덜기 방법 54
완벽주의는 왜 생길까? 66
나를 바라보는 방법 82

손을 내밀어 도움을 받아 104
조금씩 조금씩 나아지면 돼 124

두 번째 이야기
혼자서는 힘들어요. 상담 선생님, 도와주세요!

완벽주의 때문에 또 다른 문제가 생겼어요 138

전문가 상담은 어떻게 받나요? 158
어른들을 위한 도움말 164

저자소개

토마스 S. 그린스펀 (지은이)    정보 더보기
심리학자이며 가족치료 상담사입니다. 미국 미네소타 주 미니애폴리스에 있는 개인 병원에서 가족, 부부, 아동, 청소년에 이르기까지 여러 사람들을 상담하고 있습니다. 미국 예일 대학교에서 학사 학위를 받았고, 미국 일리노이 대학교에서 심리학 박사 학위를 받았습니다. 부인과 함께 미네소타 영재협회 공동 회장을 지냈으며, 영재에 대한 공로를 인정받아 1998년 미네소타 영재협회상을 받았습니다. 그동안 영재와 어른의 정서적 욕구와 같은 다양한 주제로 강의하고 책을 썼으며 완벽주의, 영재의 자기 체험, 부부와 가족 관계에 대한 여러 논문들을 썼습니다.
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홍성미 (옮긴이)    정보 더보기
성균관대학교 아동학과를 졸업했으며 한겨레 문화센터 어린이 책 번역 작가 과정을 수료한 뒤 번역 기획 모임 <든손>에서 활동하고 있습니다. 번역한 책으로는 《괜찮아 괜찮아 두려워도 괜찮아》 《패티 메이의 지혜의 집 - 믿음, 덕》 《프리즐 선생님과 함께하는 과학 교실 - 바다 속으로 들어가다》 등이 있습니다.
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김령언 (그림)    정보 더보기
그림을 그리는 시간이 제일 행복합니다. 할머니가 되어서도 그림을 그리면서 사는 것이 꿈입니다. 그린 책으로 『괜찮아 괜찮아 완벽하지 않아도 괜찮아!』, 『침 뱉으며 인사하는 나라는?』, 『사회는 쉽다! 8: 도시와 촌락』, 『윌리 이야기』, 『역사가 보이는 별별 우리 떡』, <마주 보는 세계사 교실> 시리즈 등이 있습니다.
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전미경 (감수)    정보 더보기
정신건강의학과 전문의. 중독정신의학 분야를 중심으로 연구를 이어왔으며, SBS <긴급출동 SOS 24>, <언니한텐 말해도 돼> 등 다양한 방송 프로그램에서 자문을 맡았다. 자존감에 대한 과잉 담론 속에서 ‘가짜 자존감’이라는 날카로운 화두를 제시한 『나를 아프게 하지 않는다』를 시작으로, 『아무리 잘해줘도 당신 곁에 남지 않는다』, 『당신은 생각보다 강하다』, 『솔직하게, 상처 주지 않게』, 『당신의 사랑은 당신을 닮았다』, 『퇴근길 인문학 수업(공저)』을 통해 인간관계와 감정의 본질을 꿰뚫는 통찰을 전해왔다. 현재는 천안 굿모닝정신건강의학과의 원장으로 환자들을 진료하고 있으며, 유튜브 채널 ‘Dr.전미경의 닥전 TV’를 운영하고 있다. 『당신은 결코 특별하지 않다』는 ‘특별해야만 가치 있다’는 사회적 강박에 갇혀 자신을 소진하는 이들에게 내면의 중심을 되찾으라는 메시지를 전한다. 비교와 증명, 불안과 자기비판에 시달리는 현대인들은 끝없이 ‘더 나은 나’를 추구하다 자신이 원하는 삶이 무엇인지조차 잊는다. 이 책은 그러한 심리적 소모에서 벗어나 삶의 진정한 가치와 목표를 다시 생각하게 돕는다.
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