꽃은 우연히 피지 않는다

프롤로그. 삶의 힘은 어디에서 오는가?

1부. 흔들리는 내 삶을 지키는 아주 작은 원칙들
돌아보기 / 분별하기 / 작별하기/ 비우기 / 흘러가기 / 내버려두기 / 지우기 / 깨닫기 / 실천하기 / 가꾸기 / 사랑하기 / 누리기

2부. 스스로 돌보고 격려하는 소중한 시간들
질문의 시간 / 상상의 시간 / 휴식의 시간 / 침묵의 시간 / 공백의 시간 / 기도의 시간 / 통찰의 시간 / 참회의 시간 / 숙제의 시간 / 비교의 시간

3부. 인생에 대한 예의로서의 12가지 태도
지혜 / 인내 / 겸손 / 정성 / 이해 / 긍정 / 조화 / 변화 / 동기 / 실행 / 용기 / 희망

4부. 행복할 수 없는 방법으로 행복해지기를 바라는 사람들에게
행복의 의미 / 행복의 조건 / 행복의 씨앗 / 행복과 기쁨 / 행복의 질문 / 행복과 욕심 / 행복의 경영 / 몰아의 행복 / 무아의 행복 / 행복의 인격 / 여기의 행복 / 궁극의 행복

5부. 내 안의 힘이 찬란하게 빛나는 순간들
마음의 엉킴을 푸는 방법 / 새로워지는 법 / 마음의 감옥에서 벗어나는 법 / 대가를 치르기 전에 / 부정적 생각에 마음이 편치 않을 때 / 변화가 두려울 때 / 이제 그만 포기하고 싶을 때 / 억울하고 화가 날 때 / 그들이 나를 알아주지 않을 때 / 나에 대한 믿음이 약해질 때 / 어리석다고 여겨질 때 / 손해 보지 않고 사는 길 / 자존심이 상할 때 / 남의 떡이 커 보일 때 / 함께 있는 사람이 싫어질 때 / 말이 통하지 않는 사람에게 / 그가 나를 떠났을 때 / 누군가를 사랑할 때 / 사랑받고 싶을 때

6부. 더 고요하고 더 단단한 삶을 위하여
마음 찾기 / 깨우침은 가까이에 / 앎과 함 / 생각이 바뀌는 시간 / 차 한 잔의 생각 / 최상의 의무 / 열반 / 출가의 이유 / 수행의 기쁨 / 열심히, 열심히, 열심히 / 언제나 지금 / 나는 누구인가?

7부. 현대인들을 위한 생활 명상 연습
차와 함께하는 명상 / 명상의 원칙과 전략 / 반복과 호흡과 호르몬 / 자각과 명상 / 명상 연습 1단계: 기초 자각 및 이완 / 명상 연습 2단계: 긍정 상상과 집중 / 명상 연습 3단계: 기초 통찰 / 명상의 힘

에필로그. 치유의 순례를 마치며