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책 정보
· 제목 : 행복한 목표실현 스트로크 미팅 
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9788963245638
· 쪽수 : 196쪽
· 출판일 : 2017-07-30
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9788963245638
· 쪽수 : 196쪽
· 출판일 : 2017-07-30
책 소개
저자는 “인간의 일생은 만남의 연속”이라고 정의한다. 따라서 만남에 필요한 구체적인 스트로크를 안내한다. 저자는 실제로 목표에 도전하고 싶은 사람들과 함께 ‘2025 목표실현 프로젝트’팀을 만들어 1년 동안 팀을 운영한 경험을 이 책에 풀어놓았다.
목차
추천의 말: 스트로크 미팅은 우리의 인생을 행복으로 안내할 것이다
추천의 말: 변화와 성장은 결코 하루아침에 이뤄지지 않는다
머리말: 일상훈련으로 목표를 실현하자
I. 문제 되는 태도와 행동을 변화시키자
1. 에고그램에 의한 성격행동 분석
2. 목표에는 강점이 필요하다
3. 두려움은 결심을 방해한다
4. 목표실현은 끈기와의 싸움이다
5. 목표성취 시 최대의 적은 자신감 부족이다
6. 주의집중을 강화한다
7. 목표실현을 가로막는 생각을 극복한다
8. 세상에서 가장 무서운 시간도둑
9. 꾸물거림(procrastination)
10. 자존감은 목표실현의 기둥이다
II. 인생프로젝트를 즐기자
1. 목표 없이 행복 없다
2. 가치관과 목표는 일치해야 한다
3. 승자에게는 비전과 사명이 있다
4. 무엇을 진실로 원하는가?
5. 승자에게는 무언가가 있다
6. 인생프로젝트가 있어야 행복해진다
7. 마음의 보고인 잠재의식을 활용한다
8. 일일 행동목표
9. 주간목표의 설정
10. 월간목표와 연간목표
III. 스트로크 미팅에 참여하자
1. 인간의 일생은 만남의 일생
2. 만남에 필요한 스트로크(stroke)
3. 스트로크 미팅
에필로그: 모든 성취의 뒤에는 훈련이 있다
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