공병호의 인생 사전

프롤로그: 어떻게 사는 것이 잘 사는 길인가?

1장자아 사전 제대로 마주하라
01누구보다소중한 나 02분노 다스리기 03나의 정체성 04불안 마주하기 05자제력 키우기 06‘나’란 사람의 그릇 07역경에 대하여 08자기 연민의 함정 09나이에대한두려움 10외로움과의 동행

2장생활력 사전 누구에게도기대지말고야무지게
11 전직의 지혜 12 다리 여섯 달린 돈 13 경제적 독립 14 현명한 소비 15 빚의 두 얼굴 16 사업가의 자격 17 직업인으로서의 경쟁력 18 친구 간의 돈 거래 19 내 집 마련 20 공짜에 대한 불변의 원칙 21 흔들림 없는 노후 준비

3장 습관 사전 인생은 건너뛰는 법이 없다
22 사람 만드는 습관 23 건강 관리 24 작심삼일 예방법 25 정확한 의사소통의 조건 26 외모에 변화 주기 27 디지털 시대의 독서 28 꾸준하게 고전 읽기 29 나를 바꾸는 글쓰기 30 그래도 종이 신문 31 일정한 ‘연습량’ 쌓기 32 ‘동사적 사고’ 33 건강한 자극 34 잘 쉰다는 것 35 부지런히 여행하기

4장 관계 사전 마음을 다하되 건강한거리를두라
36 부부 사이 37 부모의 유산 38 자식 농사의 기본 39 사람들과의 갈등 관리 40 친구와의 적정 거리 41 거절의 미덕 42 타인에 대한 기본 43 사람을 보는 눈 44 진정한 처세 45 ‘에너지 뱀파이어’ 주의보 46 나를 보호하는 법 47 남자의 실족 방지법 48 멘토 열풍 바로보기

5장 태도 사전 모든 것은 태도에 달려 있다
49 일단 시작 50 고독을 즐기는 법 51 깨어 있는 삶 52 누군가 나를 지켜보는 것처럼 53 시간을 대하는 법 54 굳건한 삶의 원칙 55 나를 비추는 말과 글 56 평생 습관, 배움 57 집중력 기르기 58 생활 리듬 되찾기 59 남을 돕는 일 60 때로는 안테나 끄기 61 나에게 주는 선물 62 슬럼프 극복 63 죽음을 준비하기

6장 철학 사전 자기 속도대로 살기 위한 인생의 나침반이 있는가
64 인생 나침반, 철학 65 목표가 있는 삶 66 자기 페이스 유지 67 현실을 직시하는 힘 68 유행 vs. 본질 69 패기에 브레이크 달기 70 지금까지의 정답 지우기 71 완벽이 아닌 최선 72 절박함이 힘 73 꿈의 목록 74 성공 이후의 삶

에필로그: ‘인생은 시선입니다’

어떻게 사는 것이 잘 사는 길인가?

정신없이 하루하루 지내다 보면 어느새 한 달이 가고 1년이 갑니다. 그러다 보면 어느 순간 ‘내가 무엇을 위해 살아가고 있는 걸까?’ ‘잘 살아가고 있는 걸까?’ ‘이대로 계속 살아도 되는 걸까?’ 하는 회의가 밀려옵니다. 요즘 같은 시대일수록 자신이 제대로 살아가고 있는지, 앞으로 어떻게 살아야 할 것인지를 수시로 자문해야 합니다.
열심히 사는 일이 중요하지만, 그것이 반드시 잘 사는 것을 뜻하지는 않습니다. 누구나 ‘더 빨리, 더 높이, 더 많이’를 추구하는 시절이 있습니다. 그 시절에도 ‘어떻게 사는 것이 잘 사는 길인가?’라는 질문에 대한 답을 차곡차곡 정리해 두는 일은 꼭 필요합니다. 실족과 방황을 줄일 수 있기 때문입니다. 그만큼 소중한 인생을 더 이상 낭비하지 않을 수 있기 때문입니다.
인생에는 정답이 없습니다. 각자 나름의 답이 있을 뿐이지요.<공병호의 인생사전>은 잘 사는 길에 대해 제 나름의 생각과 입장을 정리한 책입니다.
-프롤로그 중에서

최고의 자기계발 전문가 공병호 박사가 전하는
진정 나답게 살기 위한 인생 정의

07 역경에 대하여
내 인생을 단련시키는 뜨거운 용광로. 그것을 통해 성장하고 삶의 불순물을 걸러낸다.
마흔 살 무렵 전직에 실패한 후 재기전을 펼치던 시절의 어려움은 아직도 기억에 생생하게 남아 있습니다. 컴퓨터, 팩스, 복사기 한 대를 안방에 들여놓고 다시 일어서려는 프로젝트를 시작했던 모습이 엊그제 일처럼 떠오릅니다. 정말 막막하더군요.
그나마 다행스러운 것은 그런 일이 일어나기 전까지 대단히 착실히 살아왔다는 사실입니다. 이 글을 읽는 분들 가운데에도 언젠가는 조직을 떠날 분들이 많을 겁니다. 그것이 예상한 시점에 이루어지면 좋겠지만 그렇지 않을 때는 크나큰 역경으로 다가올 것입니다. 그렇더라도 지금까지 최선을 다해 살아왔다는 자긍심을 가질 수 있다면 그 역경을 극복하는 일도 어렵지 않을 것입니다. 역경을 헤쳐 나가다 보면 살아가며 추구하는 것에 대한 우선순위가 깔끔하게 정리됩니다. 사람 관계를 비롯한 모든 부분에서 군더더기가 없어집니다. 광물 원석이 용광로에서 불순물이 걸러지듯 역경은 삶의 불순물을 제거해 줍니다. ― <1장 자아 사전: 제대로 마주하라> 중에서

09 나이에 대한 두려움
흐르는 시간을 통제할 수는 없다. 용기만이 그 흐름을 타고 넘어갈 수 있는 열쇠다.
삶은 두려움과 동행합니다. 특히 나이를 먹어가면서 젊은 날과 다른 형태의 두려움이 질문 형식으로 떠오릅니다. ‘내가 언제까지 직장에 있을 수 있을까?’ ‘직장을 떠날 수밖에 없게 되었을 때 어떻게 살아가야 할까?’ ‘아이들 교육을 제대로 마무리할 수 있을까?’ ‘나이 들어서 경제적인 문제로 어려움을 겪지는 않을까?’
그런 두려움을 근원적으로 제거할 수는 없지만 이를 다루는 방법만큼은 나름대로 익힐 수 있습니다. 저는 근심과 두려움이 생길 때는 우선 내가 통제할 수 있는 영역과 없는 영역을 확실히 구분합니다. 그래서 통제할 수 있는 영역에 초점을 맞춥니다. 하루하루를 더 강하게 통제할 수 있도록 세심하게 계획을 세웁니다. 세상과 환경은 내가 어찌할 수 없지만 하루를 보내는 일 만큼은 내가 하기에 따라 얼마든지 달라질 수 있기 때문입니다.
― <1장 자아 사전: 제대로 마주하라> 중에서