오정근의 커리어 코칭

PART Ⅰ 커리어 코칭의 이해
Chapter 1 커리어 코칭의 개요와 전개
커리어와 코칭의 개념 이해
커리어 코칭의 전개
커리어 코칭의 효과
커리어 코칭의 산출물

Chapter 2 커리어 코칭 모델
커리어 코칭 모델이란?
코칭 프로세스
안전감과 참여 동기
자존감 높이기

PART Ⅱ 자기탐색
Chapter 3 자기분석
자기분석과 나 알기
자기분석 항목
스토리와 스토리텔링 공식
흥미, 강점, 재능 사례연구

Chapter 4 흥미와 자발적 동기
흥미와 동기
흥미 파악을 위한 질문 세트
흥미 속성 파악
흥미와 직업의 상관관계

Chapter 5 성격과 강점 이해
성격 이해와 강점 인식
강점을 찾는 질문 세트
강점 표현과 작성
강점과 직업의 상관관계

Chapter 6 적성과 생산성
적성
스트레스 관리와 생산성
욕구를 파악하는 방법
스트레스 예방과 관리

PART Ⅲ 직업탐색과 비전
Chapter 7 직업가치관과 직업선택
직업탐색
직업가치관
직무탐색과 흥미
일 처리 방식과 강점 행동의 차이

Chapter 8 비전설정과 실행계획
비전, 미션, 목표, 핵심가치 세팅
목표 행동 세팅
실행촉진
목표 행동의 습관화 전략

PART Ⅳ 코칭 대화 스킬과 대화 모델
Chapter 9 경청 스킬
경청의 핵심
경청의 4단계
경청의 우선순위와 주의할 점
경청 연습

Chapter 10 질문 스킬
질문의 효과
에너지를 높이는 질문
인식을 전환하는 질문
인식전환을 돕는 질문과 사례

Chapter 11 코칭 전개 스킬과 대화 모델
디브리핑 스킬
그룹 활동 촉진 스킬
인포밍과 피드백 스킬
코칭 대화 모델(E-GROW)

PART Ⅴ 커리어 코칭 사례연구
Chapter 12 커리어 코칭 현장 사례
1회기 코칭 진행 사례
다 회기 코칭 진행 사례
이슈별 코칭 사례
코칭 세션 관리와 마무리

가끔 주변에서 인생의 전성기가 ‘지금’ 아니냐고 묻는다. 나는 그렇다고 인정한다. 생각지도 못한 일이었고, 모든 것이 우연이었다. ‘사람은 연결을 통해 성장한다.’라는 말이 있는데, 정말 누구를 만나느냐가 중요하다. 나한테는 나 자신을 브랜딩하거나 마케팅하는 재능이 없다. 하지만 주변의 여러 사람이 좋은 기회를 만들어 주거나 연결해 주었다. 감사한 일이다.
나는 ‘코칭’을 통해 새로운 삶을 얻고, 나다움을 의식했다. 특별히 커리어 코칭 분야에 큰 힘을 쏟았기 때문에 이제는 이 경험을 나눌 때라고 생각한다. 기본이 될 만한 커리어 코칭 콘텐츠를 총망라했다. 커리어 코칭에 입문하는 모든 분에게 작은 도움이 되길 소망한다.
(시작하며 _사람은 연결을 통해 성장한다)

사람을 보는 관점에 대한 기본 전제
① 사람들은 선한 의도를 갖는다.
② 사람들은 세상에 선한 영향을 미치고 싶어 한다.
③ 사람들은 자신의 상태가 더 나아지기를 원한다.
④ 사람들은 자기가 인식하는 바에 따라 행동하며 살아간다.
⑤ 사람들은 다른 사람과 잘 지내면서 인정받기를 원한다.
⑥ 사람들은 늘 자기에게 좋은 것을 택하며 살아간다.
⑦ 사람들은 감정으로 판단한다.
⑧ 사람들은 욕구불만이 있을 때 스트레스 행동을 한다. 그것은 누구나 그렇고, 자연스러운 일이며 바꿀 수 있다.
(전제 _사람은 선한 존재다)

“난 누구? 여긴 어디? 갈 곳은 어디?”라고 자신에게 묻는다면 뭐라 대답할까? 쉽지 않지만 자기 삶의 주인이라면 스스로 답할 줄 알아야 한다. 살아가면서 답이 변한다고 해도 문제될 것은 없다. 삶의 방향을 바로 잡기 위한 핵심 질문은 ‘Who-Where-How’이다. 이 질문은 3가지 관점을 다룬다. 코칭은 ‘과거’에는 관심이 적다. ‘미래’를 향해 나아가는 것에 주목한다.
첫째, 당신은 어떤 사람인가? Who are you?
둘째, 어디를 향해 가고 싶은가? Where are you going to?
셋째, 어떻게 거기에 가면 좋을까? How will you get there?
(PART1 커리어 코칭의 이해)