혼자서 마스터하는 동영상 골프 가이드 - 전3권

[데일리 골프 가이드 1권]

Prologue 필드 정복을 위한 핵심은 하루도 거르지 않는 꾸준한 연습이다
Intro 스윙의 7단계

Part 1. 풀 스윙을 완성하자
1일차 데일리 골프 가이드
2일차 그립 잡는 방법
3일차 쿼터 스윙 배우기
4일차 어드레스 점검
5일차 스탠스 점검
위클리 프로그램

6일차 쿼터 스윙의 리듬감
7일차 스위트 스폿 맞추기
8일차 쿼터 스윙의 복습
9일차 하프 스윙의 시작
10일차 백 스윙의 테이크 백 배우기
위클리 프로그램

11일차 코킹 만들기
12일차 백 스윙의 하프 동작
13일차 하프 스윙의 피니시
14일차 골프 스윙의 복습
15일차 퍼터 선택의 방법
위클리 프로그램

16일차 퍼팅의 그립
17일차 퍼팅 자세
18일차 스리 쿼터 스윙의 백 스윙
19일차 스리 쿼터 스윙의 임팩트
20일차 스리 쿼터 스윙의 피니시
위클리 프로그램

21일차 스리 쿼터 스윙의 연습
22일차 퍼팅의 다양한 어드레스
23일차 실내에서의 퍼팅 연습
24일 퍼팅 시 공의 위치
25일차 풀 스윙의 이해
위클리 프로그램


Part 2. 성공적인 라운딩을 준비하자
26일차 퍼팅의 리듬감
27일차 퍼팅 목표 설정을 위한 그린 읽기
28일차 아이언 헤드의 재질
29일차 여러 가지 특수한 그립
30일차 견고한 체중 이동 연습
위클리 프로그램
31일차 연습장에서 에임 연습
32일차 올바른 임팩트 포인트
33일차 임팩트 시 헤드 업 방지 연습
34일차 웨지 클럽의 기능
35일차 웨지 클럽별 코스 공략
위클리 프로그램
36일차 팔로 스루를 위한 맨손 연습 방법
37일차 정확한 피니시 동작 만들기
38일차 러닝 어프로치
39일차 러닝 어프로치의 스트로크
40일차드라이버의 스윙 익히기
위클리 프로그램

41일차 피니시의 체중 이동
42일차 퍼터 모양에 따라 달라지는 스트로크
43일차 퍼팅의 착시 현상
44일차 오르막과 내리막에서의 퍼팅
45일차 슬라이스 라이와 훅 라이의 퍼팅
위클리 프로그램
46일차 백 스윙 톱 만들기
47일차 백 스윙 톱에서의 손목 각도
48일차 백 스윙 시 팔꿈치의 동작
49일차 퍼터 헤드의 경로
50일차 성공 라운딩을 위한 준비
위클리 프로그램


부록. 왕초보 딱지 떼기 명심보감 기본에 충실하라
골프 연습장 알아보기
골프 연습장 선택하기
골프 클럽 구매하기
골프 공 선택법
필드에서 바로 통하는 골프 용어


[데일리 골프 가이드 2권]

Part 1. 그린 주변의 플레이를 공략하자
1일차 어프로치를 위한 거리감과 일관성
2일차 피치 앤드 런
3일차 그린 결 공략
4일차 그린 경사도 공략
5일차 그린 스피드 측정
위클리 프로그램

6일차 블룸 핸들 퍼터
7일차 벨리 퍼터
8일차 퍼팅의 거리 조절 두 가지
9일차 다운 스윙 시 코킹 각 유지
10일차 다운 스윙 시 리듬감
위클리 프로그램

11일차 다운 스윙 시 체중 이동
12일차 퍼팅 공의 좌·우 치우침
13일차 퍼팅한 공이 매우 짧을 때
14일차 퍼팅한 공이 매우 길 때
15일차 입스 해결법
위클리 프로그램

16일차 임팩트의 동작
17일차 임팩트 정확도 높이기 1: 분필 연습 방법
18일차 임팩트 정확도 높이기 2: 리틀 아이언 연습 방법
19일차 임팩트 정확도 높이기 3: 골프 배트 연습 방법
20일차 퍼팅으로 벙커 탈출
위클리 프로그램

21일차 쇼트 퍼팅 성공 전략
22일차 팔로 스루 시 정확한 동작
23일차 모던 피니시 동작
24일차 체중 이동의 오류 동작
25일차 장거리 퍼팅 연습 방법
위클리 프로그램

Part 2. 트러블 샷을 극복하자
26일차 장거리 피치 샷의 올바른 동작
27일차 효과적인 아이언 클럽 연습
28일차 비거리를 늘리는 클럽 선택
29일차 로브 샷의 어드레스
30일차 허리치기 타법
위클리 프로그램
31일차 비거리 늘리기의 핵심, 스위트 스폿
32일차 올바른 백 스윙 톱 만들기
33일차 올바른 다운 스윙을 위한 연습법
34일차 벙커 샷의 어드레스
35일차 벙커 샷의 스윙
위클리 프로그램

36일차 비오는 날의 벙커 샷
37일차 벙커 샷의 모래 양
38일차 에그 프라이의 처리 방법
39일차 낮은 스트로크를 위한 동전 치기 연습
40일차 일자 스트로크 연습
위클리 프로그램

41일차 중압감 대처를 위한 퍼팅 연습
42일차 거리에 따른 벙커 플레이
43일차 벙커 탈출: 선 긋고 연습
44일차 오르막 벙커 샷
45일차 내리막 벙커 샷
위클리 프로그램

46일차 발끝 오르막의 벙커 샷
47일차 발끝 내리막의 벙커 샷
48일차 어드레스 시 몸의 중심 잡기
49일차 계절, 시간대별 공략법
50일차 리버스 오버 래핑 그립과 크로스 핸드 그립 위클리 프로그램

부록. 왕초보 머리올리기 명심보감 자신감으로 무장하라
꼭 알아야 할 골프 룰
골프 웨어 스타일링
골프 코스의 구성
필드에서 바로 통하는 골프 용어


[데일리 골프 가이드 3권]

Part 1. 골프 코스 공략을 잘해야 스코어를 줄일 수 있다
51일차 라운드를 위한 스윙 점검
52일차 즐거운 라운드를 위한 점검 리스트
53일차 파3 홀 공략 방법
54일차 파4 홀 공략 방법
55일차 파5 홀 공략 방법
위클리 프로그램

56일차 비거리를 내기 위한 엑스팩트
57일차 유틸리티 우드의 플레이
58일차 페어웨이 우드의 플레이
59일차 풍력 계급에 따른 코스 공략법
60일차 맞바람 불 때의 스윙
위클리 프로그램

61일차 뒷바람의 활용
62일차 슬라이스의 원인과 해결 방법
63일차 훅의 원인과 해결 방법
64일차 드로 구질 만들기
65일차 페이드 샷으로 정확한 목표 공략
위클리 프로그램

66일차 오르막 플레이
67일차 내리막 플레이
68일차 발끝 오르막 피치 샷
69일차 발끝 내리막 플레이
70일차 우드 칩 샷에 유리한 네 가지 포인트
위클리 프로그램

71일차 디보트 플레이
72일차 스코어를 줄이기 위한 러프 극복
73일차 순결과 역결에서의 아이언 플레이
74일차 나무로 가려진 핀 공략법
75일차 포대 그린 공략법
위클리 프로그램


Part 2. 모든 클럽을 마스터하자
76일차 스윙의 리듬감 찾기
77일차 토핑의 원인과 해결 방법
78일차 뒤땅 치기의 원인과 해결 방법
79일차 뒤땅 치기 교정 연습
80일차 생크의 이해
위클리 프로그램

81일차 임팩트 시 클럽이 뒤틀어질 때
82일차 미들 아이언 익히기
83일차 쇼트 아이언 익히기
84일차 롱 아이언 익히기
85일차 쇼트 아이언이 제어되지 않을 때
위클리 프로그램

86일차 아이언 샷의 당김
87일차 롱 아이언의 비거리가 나지 않을 때
88일차 아이언 샷의 비거리 늘리기
89일차 탄도 조절로 아이언의 비거리 늘리기
90일차 역체중 이동은 비거리를 줄인다
위클리 프로그램

91 백 스윙 시 오른쪽 무릎 고정
92 스윙 점검, 그림자 스윙
93 홀인원을 위한 전략
94 다운 스윙 시 허리 빠짐
95 팔로 스루 시 왼쪽 팔꿈치 들림 현상
위클리 프로그램
96 스웨이 방지
97 아이언 샷에서 좋은 균형 만들기
98 백 스핀을 구사하는 스윙 만들기
99 롱기스트가 되기 위한 3가지 핵심
100 첫 티 샷에 안정감을 주는 호흡법
위클리 프로그램

부록. 보기 플레이어 명심보감 트러블 샷을 극복하라
항상 좋은 스코어를 내는 비결
기온에 따라 달라지는 비거리
골프의 주요 벌타
필드에서 바로 통하는 골프 용어