균형을 위한 근막 이완 테크닉

서문/ 이 책을 사용하는 방법

제1장 근막 이완 테크닉의 소개
인간 정형화
근막망의 소개
긴장통합체

제2장 근막 이완과 터치의 개발
DASIE: (개발, 평가, 전략, 중재, 마무리)
근막이완술
인체 역학
방향의 문제
한 세션의 디자인

제3장 인체판독
인체판독의 다섯 단계
인체판독 과정

제4장 발과 종아리
다리의 뼈들: 1, 2, 3, 4, 5를 그리면 쉽다
관절들: 힌지와 나선
'2차 만곡'으로서의 아치들
아치들의 뼈들
발바닥 조직들
장딴지 근육들
인체판독 발과 하지
발과 하지 테크닉

제5장 무릎과 넓적다리
무릎 관절
넓적다리의 단 관절 그리고 두 관절 근육들
무릎과 넓적다리의 인체판독
무릎과 넓적다리 테크닉들

제6장 힙
뼈들
인대들
근육들
1. 전자부채
2. 가지부채
3. 서혜부채
인체판독 골반
골반 테크닉

제7장 복부, 몸통 및 호흡
복부와 갈비뼈들: 복강의 지지
갈비뼈 바구니
호흡의 보조 근육들
가로막(횡경막)
인체판독; 복부, 흉곽 및 호흡
복부와 흉곽 테크닉들

제8장 척추
근육의 패턴
목
인체판독 척추
척추 테크닉
인체판독 머리와 목
목 테크닉

제9장 어깨와 팔
어깨
상지선
인체판독 어깨
어깨와 팔 테크닉들
회선건개 테크닉들

통합
부록 1 : 근막경선 해부학
부록 2 : 금기증들
참고문헌
자원들
찾아보기