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책 정보
· 제목 : 행복설계사 티모시 샤프의 행복심리학 (행복한 삶을 위한 전략들)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 행복론
· ISBN : 9788974189655
· 쪽수 : 276쪽
· 출판일 : 2008-09-30
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 행복론
· ISBN : 9788974189655
· 쪽수 : 276쪽
· 출판일 : 2008-09-30
책 소개
전문성을 갖춘 이 시대의 행복설계사로 평가받는 티모시 샤프 박사가 행복한 삶을 보장하는 전략을 제시한다. 티모시 샤프 박사는 행복은 마음먹기에 달려있는 것이 아니라, 자신의 선택과 그 선택을 자신의 생활 속에서 구현하는 작은 실천에 달려 있다고 말한다.
목차
옮긴이 머리말
- 행복해지기 위한 전략이 꼭 필요할까?
시작하는 글
- 어떻게 하면 행복을 선택할 수 있을까?
1장 행복을 위한 계획 세우기
2장 자신을 행복하게 만들기
3장 자신의 장점 활용하여 행복해지기
4장 관계와 행복
5장 낙관적으로 생각하기
6장 자신이 갖고 있는 능력과 자원 관리하기
7장 통제하거나 그냥 받아들이거나
8장 행복은 '지금 이 순간'의 것이다
9장 자신의 삶을 보다 행복하게 만들기
10장 스스로 행복한지 어떻게 알 수 있을까?
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