최신 스쿼시교실

1. 스쿼시의 기초 지식
1. 스쿼시의 역사
2. 스쿼시게임
3. 복장
4. 라켓
5. 코트와 볼
6. 각종 쇼트

2. 기본 기술
1. 그립(라켓 쥐는 법)
2. 스윙과 스탠스
3. 백핸드 스윙
4. 서 비 tm
5. 서비스 리턴
6. 포어핸드 드라이브
7. 백핸드 드라이브
8. 크로스 코트 드라이브
9. 드롭 쇼트
10. 발리(volley)
11. 하프 발리
12. 로브
13. 보스트(앵글 쇼트)
14. 리버스 보스트(리버스 앵글)
15. 백코너에서의 보스트와 드라이브
16. 닉 쇼 트
17. 전략의 기본

3. 시합의 구성법(전술예 1∼12)

4. 이기는 선수가 되려면
1. 시합에 이기기 위한 전술
2. 정신적인 면의 주의점
3. 기억해야 할 기본 지식들

5. 기술 강화와 체력 훈련
1. 1인 트레이닝
2. 페어 트레이닝

6. 베스트 선수란
1. 게임즈맨십과 스포츠 맨십
2. 스쿼시 명선수들과 에피소드
3. 올바른 지도원의 육성법

7. 스쿼시로 피트네스를
1. 젊음과 건강을 지키는 비결
2. 다이어트

8. 스쿼시 경기 규칙

9. 용어 해설