싱글로 가는 골프의 메카닉

머리말

제1장 | 골프의 올바른 이해
1. 골프의 이해
2. 골프의 특성
3. 골프의 가치
4. 골프의 역사
5. 골프 클럽의 종류와 구조 및 기능
6. 골프 코스의 구성
7. 경기 방법
8. 핸디캡 산정 방법

제2장 | 싱글로 가는 과정
1. 초급 과정
2. 중급 과정
3. 싱글 과정

제3장 | 스윙메카닉
1. 골프 전문가의 길
2. 물리 법칙 근본 원리
3. 인체구조
4. 스윙 메카닉
5. 5가지의 다른 게임
6. 연습 방법
7. 숏게임 메카닉

제4장 | 기본 기술의 연습 방법과 실제
1. 똑같은 그립에서 탈출하라
2. 스탠스 방법
3. 스탠스의 종류
4. 어드레스
5. 어드레스의 방향 설정
6. 백스윙
7. 스윙의 종류
8. 비거리와 체중 이동법
9. 전략 골프와 연습 방법
10. 볼의 위치와 스윙 템포
11. 아이언 연습 방법

제5장 | 골퍼를 위한 트레이닝
1. 골프를 위한 트레이닝
2. 웨이트 트레이닝(Weight Training)
3. 멘털 트레이닝(Mental Training)
4. 골프심리학
5. 골프의 심상 훈련의 실제

제6장 | 골프 규칙과 에티켓
1. 에티켓
2. 규칙