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책 정보
· 제목 : 트레이닝과 컨디셔닝
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788977531628
· 쪽수 : 240쪽
· 출판일 : 2013-02-25
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788977531628
· 쪽수 : 240쪽
· 출판일 : 2013-02-25
목차
제1장
I. 트레이닝과 컨디셔닝을 위한 운동
제2장
II. 건강평가 및 체력평가
제3장
III. 체형과 신체구성 평가
제4장
IV. 신체구성조절 프로그램
제5장
V. 일, 파워, 에너지 소비량의 측정
제6장
VI. 심폐지구력의 평가
제7장
VII. 유산소 트레이닝 프로그램
제8장
VIII. 근력과 근지구력 평가
제9장
IX. 저항 트레이닝 프로그램
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