마지막 선물

머리말 : 아름다운 죽음을 위한 서언

1장 웰빙을 넘어 웰다잉으로
동전의 양면
제발 죽는 사람을 괴롭히지 말라
죽음을 모르면서 삶을 어떻게 알가
태어날 때와 죽을 대
모르면 두렵다
죽음, 삶을 비춰주는 거울

2장 잘 살아야 잘 죽는다
죽음이 삶에게 전하는 선물
내 인생의 ㅄ거들
죽음이 문제가 아니라 삶이 문제다
당신은 죽음을 사랑합니까?
영혼이 성장하는 마지막 기회

3장 우리는 어떻게 죽는가
죽음은 만인에게 평등하다 - 죽음의 진리
절망과 두려움 - 죽음의 반응 1
부정 - 죽음의 반응 2
분노 - 죽음의 반응 3
슬픔 - 죽음의 반응 4
삶의 마무리 - 죽음의 반응 5
수용 - 죽음의 반응 6
희망 - 죽음의 반응 7
여유와 웃음 - 죽음의 반응 8
밝은 죽음 - 죽음의 반응 9
당신은 어떻게 죽을 것인가?

4장 죽음, 끝이 아니다
과학으로는 설명할 수 없다
죽음이 끝이 아닌 이유
호스피스 봉사자의 증언 - 첫 번째 근거
임사체험자의 증언 - 두 번째 근거
종교의 가르침 - 세 번째 근거
빙의 현상 - 네 번째 근거
티베트의 바르도 가르침 - 다섯 번째 근거
희망을 향해 날아가는 나비 - 여섯 번째 근거

5장 자살이라는 이름의 유혹
스타들의 죽음
"세상 사는 게 너무 힘들어요!"
누가 자살을 부추기는가
성공과 패배 - 현대의 미신
자살자, 끔찍한 고통을 겪다
사랑하는 이들까지 죽이는 자살
죽음에 대한 무지가 자살을 부른다
우리가 살아가는 이유, 영혼의 정화

6장 죽음의 가르침을 배운 사람들
사형수, 새롭게 태어나다
테레사 수녀가 가르쳐준 이야기
영혼을 정화하는 호스피스 봉사
"암의 특효약은 희망뿐입니다"
"죽음을 만난 뒤 삶을 알게 되었어요"

7장 존엄한 죽음을 위하여
죽음문화가 없는 사회는 불행하다
죽음 준비, 평소에 실천하라
올바른 죽음 이해를 위하여
웰다잉 - 7가지 실천사항
사랑하는 이를 어떻게 떠나보낼가
새로운 죽음문화를 위한 제안
첫 번째 제안, 웰다잉 교육
두 번째 제안, 존엄한 죽음을 위한 선언
세 번째 제안, 호스피스의 활성화

부록 / 웰다잉을 위한 명상
1단계 - 만약 죽음이 찾아온다면 l 죽음 준비
2단계 - 어떻게 죽을 것인가 l 죽음의 순간
3단계 - '나'는 어디에 존재하는가 l 영혼과 육신의 분리
4단계 - 빛의 존재를 만날 때 l 죽음 후의 질문들
5단계 - 삶과 죽음을 초월하는 영혼 l 영혼의 방황과 자각
6단계 - 죽음 체험을 통한 삶의 변화 l 변화

주 및 참고문헌

사회적 성공은 죽음과는 별 상관이 없다. 죽는 순간, 우리에게는 두 가지 질문만이 주어진다. "당신은 어떤 사람인가, 어떤 삶을 살았는가?" 하는 것과 "죽는 순간에 당신의 마음은 어떠했는가, 펴온한 마음으로 죽었는가, 혹은 불안한 마음으로 삶을 마쳤는가?" 두 가지 질문만이 있을 뿐이다. 이 질문은 죽어가는 당사자가 어떤 대학을 나왔는지, 어떤 직업을 가졌는지, 재산은 얼마나 되는지, 사회적으로 성공했는지 그런 것은 전혀 묻지도 않는다. 오직 한 가지! 인간 그 자체만, 영혼의 성장 여부만 물을 뿐이다.

따라서 우리가 삶을 사는 방식, 또 죽음을 맞이하는 방식을 근본적으로 다시 정립하지 않으면, 우리는 부평초처럼 하찮은 삶을 살다가 어느 날 갑자기 인생을 마감하게 될지 모른다. 우리 사회에서 통용되는 세속적 가치는 죽음의 관점에서 비추어보면 그리 중요한 것이 아니다. 아무런 의미도 없는 사소한 일에 평생 매달려 아등바등 살다가 불행한 모습으로 죽어가는 사람들이 우리 사회에 얼마나 많은가. 그보다는 죽음 앞에서 제기되는 두 가지 질문에 초점을 맞추어 삶을 살아가는 것이 훨씬 더 본질적이고 가치 있는 삶일 것이다. - 본문 185쪽에서