거꾸로 섹스 : 남녀 모두가 행복해지는 성생활 백서

들어가며 : 섹스, 터놓고 얘기하세요
1. 여성의 몸, 여성의 섹스
첫 경험이 어땠나요? | 여성의 성기, 얼마나 알고 있나
요? | 당신의 질 안을 만져보세요 | 질이 대장과 같은내장기관이라니? | 산부인과 의사가 남자라서 불편한가요? | 여성만 방광염에 걸리는 이유 | 분만이 질에 미치는 영향 | 다리 꼬지 마세요 | 처녀막이 파괴될까봐 걱정이세요? | 클리토리스 오르가슴 도달하기 | 지스팟 오르가슴 도달하기 | 자위행위를 통한 여성의 오르가슴
[이런 저런 섹스 이야기] 얼굴이 예쁘면 그곳도 예쁠까요?

2. 남성의 몸, 남성의 섹스
남성의 성기, 모양부터 살펴보기 | 포경 수술, 꼭 해야 하나요? | 작아도 고민, 커도 고민 | 까짓것, 키우면 될까요? | 피가 날 정도로 큰 게 아닙니다 | 발기부전, 자연스럽게 치료 받으세요 | 정자와 정액에 대한 몇 가지 진실 | 1등으로 도착한 정자가 가장 우월할까요? | 효과적인 남성의 자위행위 방법
[이런 저런 섹스 이야기] 섹스하다 죽을 확률

3. 섹스 이해하기
우리가 섹스를 하는 이유 | 키스는 제대로 하십니까? | 전희는 얼마나 하십니까? | 우리는 손을 사용하는 유인원입니다 | 오랄 섹스, 당신의 창의력을 보여주세요 | 피곤한데 섹스까지 해야 하나요? | 섹스만큼 자위도 중요합니다 | 남녀 모두 오늘부터 케겔 운동!
[이런 저런 섹스 이야기] 수술을 하면 섹스가 지금보다 좋아질까요?

4. 삽입 상태에서의 체위
다양한 체위보다 중요한 것 | 누구나 하는 남성상위, 그래도 남성상위 | CAT, 여성의 오르가슴을 위한 남성상위 | 여성상위는 여성상위답게 | 야성적이지만 부드러울 수 있는 후배위 | 항문 섹스도 괜찮습니다 | 가장 좋은 체위는?
[이런 저런 섹스 이야기] 섹스가 지루해질 때

5. 피스톤 운동 = 섹스의 정석?
남성이 피스톤 운동을 하는 이유 | 여성도 피스톤 운동을 원할까요? | 생리 중 섹스에 대한 오해 | 조루와 지루는 당연한 현상입니다 | 당신이 조루이거나 지루라면 | 조루를 치료하는 테크닉 | 조루를 치료하는 의학적 방법 | 여성도 조루와 지루가 있을까?
[이런 저런 섹스 이야기] 가끔은 무서운 늦바람

6. 사정과 오르가슴
오르가슴을 느낄 때 여성의 반응 | 완전한 여성과 완전한 남성? | 싸는 기쁨 vs. 쪼는 기쁨 | 기적의 오르가슴 | 섹스에서의 절대 강자는 여성입니다 | 섹스 후 잠이 잘 오나요? | 흥분이 해소되지 않아 생기는 부작용 | 오르가슴 장애 치료의 시작 | 섹스의 시작과 끝은 언제일까요?
[이런 저런 섹스 이야기] 다이어트와 성 만족도

7. 힘든 섹스는 이제 그만!
섹스를 받아들일 수 없는 고통 | 시원한 우물물을 맞이하는 마중물처럼 | 윤활제, 취향이 아닌 필수품 | 삽입 섹스가 힘든 여러 가지 이유 | 조심스럽게 다뤄야 하는 노년의 성 | 섹스 도구의 다양한 활용법 | 섹스가 달라졌다면 혹시?
[이런 저런 섹스 이야기] 섹스는 몇 살까지 할 수 있을까요?

8. 안심하고 섹스하기
안다고 생각하지만 잘 모르는 피임 | 결코 정확할 수 없는 배란일 계산법 | 세계적으로 가장 보편적인 피임법, 먹는 피임약 | 비상 상황에서만 사용해야 하는 사후 피임약 | 정자를 죽이는 피임법, 살정제 | 여성이 선택할 수 있는 장기간 피임법 | 심사숙고해야 하는 영구 피임법 | 피임의 정석, 콘돔
[이런 저런 섹스 이야기] 몇 살 때부터 섹스를 해도 될까요?

9. 성생활과 관련된 질병
누구든 걸릴 수 있는 성병 | 콘돔으로도 막을 수 없는 성병이 있다면 | 섹스로 전염될 수 있는 B형 간염 | 성생활과 관련되어 발병하는 자궁경부암 | 연가시 같은 헤르페스
[이런 저런 섹스 이야기] 임신 중 섹스와 자궁 적출 후 섹스

마무리하며
참고문헌 및 추천 자료

1. 여성의 몸, 여성의 섹스
여성의 몸에 대해 많은 남성이 환상을 갖고 있는 만큼 여성 역시 자신의 몸에 대해 오해하고 있는 측면이 많다. 질과 클리토리스를 비롯한 신체 기관에 대한 의학적 지식을 통해 여성의 몸에 대해 남녀 모두 정확히 알지 못하고 있던 중요한 정보들을 알아본다. 산부인과 의사인 저자의 정확하고 세심한 설명이 남성에게는 여성을 더 깊이 이해할 수 있는 단초를, 여성에게는 자신의 몸을 통해 즐거움을 얻을 수 있는 지름길을 보여준다.

2. 남성의 몸, 남성의 섹스
남성의 성기에 대한 궁금증은 몇 가지로 압축된다. 얼마나 큰지, 발기는 잘 되는지, 얼마나 오래 지속할 수 있는지. 기준이 단순한 만큼 오해도 깊고 상심도 크다. 크기와 시간은 핵심이 아니라고 아무리 말해도 남성들은 잘 믿지 않는다. 그래도 다시 설명한다. 갖지 못한 것에 대한 환상으로 시간을 낭비하지 말고 강점을 찾아 집중할 것.

3. 섹스 이해하기
서로 만족할 수 있는 섹스를 위해 가장 좋은 것은 진솔한 대화를 나누는 것이지만, 그것이 아직 어려운 이들을 위해 이성의 마음을 읽어볼 수 있도록 섹스 전반에 대한 이야기를 담았다. 키스와 전희는 정말 제대로 하고 있는가? 내가 원할 때 상대가 원하지 않는다면 상대방이 더 이상 나를 사랑하지 않거나 성욕이 부족해서일까? 섹스의 시작부터 끝까지 견지해야 하는 포인트를 짚어보고, 오랄 섹스, 자위행위, 케겔 운동을 효과적으로 하는 방법도 안내한다.

4. 삽입 상태에서의 체위
자세를 아무리 바꾼다 해도 결국 똑같은 방식으로 움직인다면 진정한 섹스 다양성을 이루었다고 볼 수 없다. 남성상위, 여성상위, 후배위 등 우리가 잘 알고 있다고 생각하는 대표적인 체위에서 간과하지 말아야 할 중요한 사항과 몇 가지 체위를 섞어 응용하는 방식 등을 소개한다. 특히 남성의 사정 조절에 효과적인 CAT 체위를 사용해 여성의 오르가슴에도 도움을 줄 수 있는 비법을 안내하고 있으니 놓치지 말자.

5. 피스톤 운동 = 섹스의 정석?
피스톤 운동이 여성의 오르가슴에 절대적인 요인이 아닌데도 불구하고 남성이 피스톤 운동을 오래 하는 데 집착하는 이유는 무엇일까? 인류가 유전자를 널리 퍼트리기 위해 선택했던 오랜 피스톤 운동에 대한 놀라운 이야기를 들어본다. 또한 피스톤 운동을 통해 남녀 모두 즐거움을 찾을 수 있는 방법, 특히 조루이거나 지루인 남성이 이를 극복할 수 있는 의학적 방법과 섹스 테크닉을 알아본다.

6. 사정과 오르가슴
섹스를 잘한다는 것은 어떤 의미일까? 상대방을 만족시키는 섹스와 본인이 만족하는 섹스 중 어떤 섹스를 하고 싶은가? 여성이 정말로 오르가슴에 이르렀는지는 어떻게 알 수 있을까? 남성의 발기는 섹스에 반드시 필요한 조건일까? 남녀가 오르가슴 불균형을 극복하고 정서적으로 강하게 연결되는 섹스를 하기 위해 꼭 필요한 이야기. 사정과 오르가슴, 섹스의 시작과 끝에 대한 오랜 관념을 거꾸로 생각해본다.

7. 힘든 섹스는 이제 그만!
여러 가지 이유로 삽입 섹스가 불편하고 아프기만 한 여성들, 열심히는 하지만 상대방이 정말 원하는 것이 무엇인지 알지 못하는 남성들에게 저자가 가장 하고 싶은 이야기들을 모았다. 저자가 이 책을 집필한 가장 큰 이유이기도 하다. 이유 없는 통증은 없고, 섹스 통증에서 벗어날 수 있는 방법은 많다. 불편한 점을 없앨 뿐 아니라 섹스 욕구도 개선할 수 있는 방법들을 알아본다.

8. 안심하고 섹스하기
흔히 사용하는 배란일 계산법이 결코 정확할 수 없다면 그 이유는 무엇일까? 질외사정이 여성에게 폭력적인 피임법이라는 말은 이해할 수 있는가? 피임약을 장기적으로 복용했을 때 여성의 몸에는 어떤 일이 일어날까? 인류가 알고 있는 모든 피임 방법에 대한 지식, 여성과 남성 모두를 지켜줄 수 있는 정확한 피임법과 올바른 실천 방법에 대해 알아본다.

9. 성생활과 관련된 질병
많은 성병이 특별한 증상이 없기에 모르고 지내다가 우리 몸을 위험에 빠트릴 수 있다. 어떤 종류의 성병이 있고 어떤 증상이 있는지 세세히 알아야 할 필요는 없지만, 성생활과 관련된 질병에 노출되지 않도록 주의를 기울이는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 성병으로부터 자신의 몸을 지키고 파트너와의 관계를 건강하게 유지하기 위해 알아야 할 정보와 행동수칙을 안내한다.