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책 정보
· 제목 : 트레이닝 방법론
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788986401738
· 쪽수 : 396쪽
· 출판일 : 1998-08-27
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788986401738
· 쪽수 : 396쪽
· 출판일 : 1998-08-27
목차
제1장 - 체력의 개념
제2장 - 트레이닝의 개념
제3장 - 트레이닝을 위한 기초지식
제4장 - 근기능과 트레이닝
제5장 - 신체 부위별 웨이트 트레이닝의 실제
제6장 - 심폐기능과 트레이닝
제7장 - 유연성과 트레이닝
제8장 - 조정력과 트레이닝
제9장 - 트레이닝과 영양
제10장 - 트레이닝과 체중조절
제11장 - 트레이닝과 피로
제12장 - 트레이닝 계획
제13장 - 트레이닝의 평가
