잠자는 유전자를 깨워라

들어가는 글 _ 상상을 초월하는 인간 유전자의 힘

1. 3퍼센트밖에 쓰지 않는 유전정보
ON과 OFF 기능을 하는 유전자 / 유전자는 생명의 근원이다 / 유전자 속에 숨어 있는 생명의 비밀 / 모든 생명체는 같은 유전자 암호로 이루어져 있다 / 놀라울 정도로 엄청난 게놈의 정보량 / DNA는 몸을 만드는 설계도 / 역동적으로 변화하는 유전자 / 생명의 비밀을 풀 수 있는 새로운 수수께끼 / 왜 심장 세포는 심장만 만들까 / 잠자는 유전자를 깨워라 / 모든 병은 마음에서 비롯된다 / 마음에 강렬하게 반응하는 유전자

2. 유전자가 깨어나는 환경
환경과 경험에 영향을 받는 유전자 / 자유로운 환경이 아인슈타인의 유전자를 깨우다 / 깨어난 유전자는 우리를 변화시킨다 / 환경 변화야말로 유전자를 깨우는 기회 / 환경을 바꾸면 유전자가 바뀐다 / 음식물과 스트레스 / 절식과 단식만으로도 유전자 스위치는 작동한다 / 능력을 발휘하기 위해서는 환경을 바꾸라 / 복제된 히틀러는 화가일 수도 있다 / 환경호르몬으로부터 유전자를 지킨다

3. 모르는 것이 약이다
다양한 인재를 등용해 학문을 공유하는 과학 / 과학적 대발견은 실수로부터 비롯된다 / 모르는 것이 약이다 / 악명 높은 레닌의 정체를 밝히다 / 우연이 만들어준 행운 / 위대한 발견은 밤의 과학에서 잉태된다 / 무지의 힘 / 좋은 결과를 이끌어내는 비결

4. 긍정적으로 바보처럼 몰두하라
먼저 움직이는 사람의 유전자는 늘 깨어 있다 / 세상을 위한 생각들도 유전자를 깨운다 / 반쪽짜리 바보의 정열 / 벗겨도 끝이 보이지 않는 뇌하수체의 껍질 / 세계 최고의 쾌거 / 료칸의 발상이 주는 교훈

5. 인간 레닌의 비밀을 밝히다
집중할 때 놀라운 힘이 발휘된다 / 자신의 직관을 믿어라 / 계속되는 나쁜 소식 / 끝까지 포기하지 않는다 / 세계 최초로 인간 레닌의 비밀을 밝히다 / 레닌의 대량 생산에 성공하다 / 질병의 예방과 치료로 이어지다 / 유전자의 각성을 방해하는 것들

6. 인간의 유전자는 생각만으로도 바뀐다
이로운 유전자를 깨우는 긍정적인 발상 / 우리의 운명을 쥐고 있는 유전자 / 긍정적인 생각이 시야를 넓힌다 / 자연치유력을 강하게 만드는 유전자 / 잠재의식도 유전자의 힘에서 비롯된다 / 공명심이 긍정적인 발상을 불러일으킨다 / 죽음과 유전자의 관계

7. 가치 있는 정보 쓸데없는 정보
전문가가 정보를 손에 넣는 법 / 유태인의 조직적인 정보 수집 / 정보는 주고받는 것 / 내게 없는 것을 가진 람 / 주장의 중요성 / 유추를 활용하는 방법 / 무엇이든 의심하다

8. 희생 없는 성취는 없다
자신을 희생하는 과학자의 자세 / 자신의 돈은 미래를 위한 투자 / 의욕이 실력을 낳는다 / 하늘에 저축하는 마음으로 연구하라 / 세상의 누군가를 위한 밑거름

9. 면역력과 호르몬
마음과 유전자에 관한 실험 / 웃음은 부작용이 없는 명약 / 마음과 생각이 유전자에 영향을 미친다 / 웃음만으로 당뇨병 환자의 혈당치가 내려가다 / 혈당치를 내리는 유전자를 발견하다 / 웃음의 효용 / 유전자를 자극하는 사랑의 감정 / 능력과 삶의 폭을 넓히는 인자

10. 위대한 존재의 힘을 가진 유전자
50억이라는 연구 지원금 / 조건 없는 기업의 투자 / 세포는 독립된 하나의 생명체 / 눈물이 흐를 때 유전자는 작동을 시작한다 / 아주 작은 세계에서 인간을 바라보면 / 생명의 부모 / 유전자의 가르침

옮긴이의 글 _ 유전자를 깨우면 삶이 바뀐다