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책 정보
· 제목 : 마음 다스리는 법 
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 불교 > 불교명상/수행
· ISBN : 9788987480183
· 쪽수 : 316쪽
· 출판일 : 1999-04-19
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 불교 > 불교명상/수행
· ISBN : 9788987480183
· 쪽수 : 316쪽
· 출판일 : 1999-04-19
책 소개
이 책은 붓다를 불교라는 종파의 교주로 보는 것이 아니라 인간의 괴로움이 무엇인지를 밝히고 그것에서 벗어나는 방법찾기에 몰두한 인간으로서 바라본다. 그리고 인간의 몸-마음에 생기는 괴로움이 무엇이고 그 원인이 무엇인지를 과학적으로 밝힌 한 심리학자로서 접근하고 있기 때문에 난해한 불교 이론을 몰라도 쉽게 접할 수 있다...
목차
1. 삶은 행복을 향해 나아간다
명상을 향하여/ 편견과 선입견부터 버린다/ 참답게 산다는 것/ 바람직한 여성상, 자아실현자
2. 욕망을 버리고 능력을 계발한다
더 높은 목표를 항하여/ 괴로움은 욕망에서 생긴다/ 적게 바라는 행복/ 욕망을 줄이면 능력이 계발된다/ 물결치는 괴로움과 즐거움
3. 행복은 지금-여기에 있다
마음에서 욕망이 생겨나기까지/ 방황하는 마음을 다스리고/ 사마타 명상/ 위빠싸나 명상/ 삶의 유일한 현찰, 지금-여기
4. 깨끗한 마음, 자유로운 마음
명상의 실제/ 좌선 명상/ 장애와 극복/ 깨달음의 세계
저자소개
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