가슴에서 가슴으로

1. 완전한 불성과 깨달음 - 2003년 9월 3일 오전
붓다의 지식과 지혜
인간의 무지와 신의 빛
완전한 해결책
목적지에 다다르는 길
영혼의 안식처, 마나브 켄드라

2. 인간의 두 가지 길 - 2003년 9월 4일 오전
중요한 비밀
인간의 운명
우리는 어디로 가야 하는가
스승의 힘과 역할
근원적 삶의 방식

3. 인간의 네 가지 문제와 해결책 - 2003년 9월 6일 저녁
문제와 걱정과 질병과 죽음
우리 몸의 두 가지 요소
신의 선물
영혼의 정화 과정
영혼으로서의 삶

4. 음류의 축복 - 2003년 9월 6일 아침
영혼의 위대한 삶
소리의 힘
마음의 최면술
우리가 찾아야 할 진실
완전함에 이르는 길

5. 세상에 존재하는 여러 힘 - 2003년 9월 7일 오전
마음의 힘
진리가 무엇이고, 거짓이 무엇인가
신의 힘
사랑의 힘
소리의 힘

6. 인간에게 가장 중요한 것 - 2003년 9월 7일 저녁
고통 없는 삶
함께 나누는 삶
참 자아로서의 삶
한 가족으로서의 삶
신의 해결책

7. 이생의 목적과 영혼의 길- 2003년 9월 8일 오전
신의 위대한 계획
신께서 우리에게 주신 것
신이 되는 길
우리의 목적지
신에게서 온 영혼

8. 스승의 힘 - 2003년 9월 8일 저녁
아스트랄계와 원인계
우리를 자유롭게 하는 것
진리를 밝혀주는 빛
영혼으로서의 특권
가장 중요한 지식

9. 우리에게 주어진 가장 큰 축복 - 2003년 9월 9일 저녁
카르마의 법칙
스승의 도움
스승의 자비와 은총
스승의 열린 가슴
살아 있는 스승의 중요성

부록 : 용어 해설
저자 산트 타카르 싱에 대하여
수랏 샤브드 요가의 역사
영적 명상에 대한 정보
한국 KTS 명상회 주소록

명상을 처음 시작하는 사람들의 경우에 바로 이런 상황에 부딪치게 됩니다. 영혼이 마음과 지성과 세상에 대한 즐거움에 끌려가기 때문에 어둠에서 벗어나기가 매우 어렵습니다. 그리고 어둠에서 벗어나 빛이 약간 보이거나 색깔이 보여도, 그것은 그다지 우리를 끌어 당겨주지 못합니다.

우리는 다시 잠에 빠져들거나 마음이 떠돌아다니게 되고, 다시 이 성스러운 빛에서 단절되기 쉽습니다. 그러나 매일 세 시간, 네 시간, 다섯 시간, 또는 그 이상으로 명상을 많이 하면 점점 더 물질에서 멀어지게 되고 우리를 끌어내리는 힘도 약해지게 됩니다.

언젠가는 소리를 듣고 있으면 소리가 여러분을 끌어당겨서 육신에서 빠져나오게 됩니다. 비행기가 땅에서 이륙해서 하늘을 날 듯이, 영혼이 하늘을 날게 됩니다. 감미로움과 평화와 아름다움과 영광도 매우 커지고 강해져서, 이 세상에서 가장 아름다운 것도 그 앞에서는 너무나 추악하게 보이게 됩니다.

이 세상의 어떤 아름다움이나 향기나 맛이나 금은보화도 잊혀지게 됩니다. 그것들은 더 이상 우리에게 최면을 걸지 못하게 될 것입니다. 우리는 이런 단계에 이르러야 합니다. 이 단계가 되면 명상하기가 힘들지도 않고 어떤 문제도 생기지 않을 것입니다. 그러나 처음에는 무엇이든 하기가 쉽지 않은 법입니다.