본성과의 대화 1

1 우주에 대하여
2 남자와 여자
3 효과적인 수련 방법
4 바른 삶
5 한해를보내는마음
6 한해를시작하는마음
7 1
8 실천
9 기회란
10 잘난 여자들이 짝이 없는 이유
11 산은 산, 물은 물
12 2
13 수련의 집중 시간
14 마음이 흔들리는 것
15 남녀 관계
16 번뇌 1
17 번뇌 2
18 체력 관리 1
19 번뇌 3
20 번뇌 4
21 수련의 목적
22 깨달음
23 수련의 방법
24 나라의 운명
25 인간의 삶
26 인간 세상의 일
27 호흡 1
28 호흡 2
29 호흡 3
30 천서 공부
31 체력 관리 2
32 호흡 4
33 3
34 수련 1
35 호흡 5
36 수련의 중요성
37 유혹 1
38 슬픈 기쁨, 나쁜 기쁨
39 얻음과 버림
40 휴일 없는 수련
41 답답할 때의 호흡
42 정심(正心)
43 진리의 행(行)
44 44회 생일
45 호흡 6
46 수련의 기회
47 호흡과 의식
48 한결같은 마음
49 바르게 살라
50 종교
51 도의 길
52 초각 인가
53 흔들리지 말아라
54 정심의 실체는 고행
55 무리는 금물
56 타인을 돕는 길
57 광명은 무심
58 4
59 수련은 과정
60 5
61 격은 스스로 높여라
62 대인 관계
63 유혹 2
64 도반
65 천계의 호흡
66 몸과 마음은 수련을 위해서만
67 호흡은 부드러워야
68 만물은 호흡
69 우주 호흡
70 마음의 조절
71 고비와 무리
72 남녀의 수련 과정
73 중심을 잡아라
74 깨달음은 자연스런 일
75 천천히 하라
76 대우주는 무(無)이다
77 수련 인연은 가장 큰 축복
78 희생하라
79 확신을 가져라
80 자신으로 갈 수 있는 범위
81 주체는 자신
82 감정은 천지조화
83 가족 문제는 시련
84 자신은 원동력
85 천계의 부모
86 독립 준비
87 우주는 생물체
88 수련 인연은 천연(天緣)
89 노력해라
90 힘겨움
91 말을 조심하라
92 기는 곧 의지
93 강자의 윤리
94 긴장하라
95 확신과 자만
96 마음을 움직일 수 있어야
97 사람이란
98 도리와 인내
99 98 아침에 달렸다
100 99 사람의 하루
101 101 불필요한 만남
102 102 의지는 운명의 변수
103 103 선(善)의 확장
104 104 원인보다 결과가 중요
105 105 물(物)은 인간을 위해 존재
106 106 물(物)에서의 해탈
107 107 수련 중이라는 사실
108 108 작은 일에 소홀하지 말아라
109 109 고행이란
110 110 갈등의 원인은 자신
111 111 급한 것을 뒤로 돌려야
112 112 극선(極善)도 나쁘다
113 113 일정한 태도를 유지해야
114 114 천명(天命)이란
115 115 우주는 내부에 있다
116 116 모든 것은 새롭다
117 117 몸에도 의사가 있다
118 118 충격 요법
119 119 상상도 주의하라
120 120 가족 관계
121 121 호흡은 만물의 생성 원인
122 122 생각을 버려야
123 123 공부란 공(空)으로 채워
124 124 혼자 있는 시간
125 125 칭찬
126 126 성(性)
127 127 현재의 나를 버리면
128 128 일체 유심조
129 129 마음의 벽
130 130 도는 가까이에
131 뒤를 보지 말아라
132 집중은 돌파력
133 환경은 나의 다른 표현
134 작은 것이 중요
135 마음이 맑아야
136 수련은 모든 것의 자동화
137 인내
138 해탈 직전은 환희
139 즐거움은 힘
140 수련은 인내
141 언제나 큰 것은 없다
142 나는 위대하다
143 잡념은
144 선계(善界)와 악계
145 매사가 수련
146 아침 수련
147 수련이 무거우면 초보
148 평온은 파워이다
149 호흡의 뒤는 절벽
150 뜻을 세워야
151 본성과 개성
152 조건이 없을 때 행하라
153 본성과 나의 일치
154 균형을 잃지 말아라
155 작은 것이 중요
156 우주의 진리는 절대적
157 기운은 기의 느낌
158 초련, 중련, 상련
159 확신은 가장 큰 힘
160 상근기 호흡법

“항상 즐겁게 매사를 맞이하도록 해라. 힘겨움, 인내, 작업, 모두 우리들이 깨어가는 과정에서 즐겁게 맞이하고 겪어 넘어가야 할 대상이며 감사해야 할 존재이지 기쁘지 않게 생각해야 할 이유가 없는 것이기 때문이다.”

“언제나 겸손한 마음으로 만물을 바라보고 자세히 살펴보면 어느 하나도 우주와 무관한 것이 없음을 알게 되는 것이다. 매일을 감사로 시작하고 감사로 마무리하며 생을 즐겁고 여유 있게 보낼 수 있도록 하라.”

“쉽게 가려 하지 말아라. 쉽게 가면 쉽게 간만큼 닦임이 적다. 자신의 가장 큰 결점을 발견하는 일은 가장 큰 고통 속에서이다. 결코 쉽게 발견되는 것이 아니며 쉽게 구해져서는 요긴히 사용될 수가 없는 것이다. 세상을 쉽게 살려 하지 말고, 자신을 과소평가하지 말며, 시작했으면 반드시 끝을 보는 대인의 길로 들라.”

“항상 발전은 자신에게 달렸다. 자신을 가꾸고 다듬는 정성에 의하여 우주의 도움이 있는 것이며 따라서 아무리 천운을 타고나도 스스로 가꾸고자 하지 않으면 도와줄 방법이 없다.”

“의지는 운명의 가장 큰 변수이다. 의지가 작용하는 한 운명도 비켜갈 수밖에 없다. 이 의지 강화는 수련보다 더 좋은 방법이 있을 수 없다.”

“나의 삶은 내가 창조할 수 있는 유일한 것이며, 내가 창조한 나의 삶으로 내가 달라지는 것이고 내가 달라짐은 더욱 달라질 수 있는 길이 되는 것이니, 어찌 즐겁게 삶을 보내지 않을 수 있겠느냐?”

“인간이 가진 기능 중에 상상만큼 무서운 것이 없다. 의식의 조절은 이 상상에서 시작이 되는 것이며 상상에서 기본 가닥이 잡히면 그 다음엔 호흡으로 밀어붙이는 것밖에는 없는 것이다. 상상력은 인간에게 부여된 가장 큰 축복이기도 하다.”

“항상 모든 것이 좋지는 않다. 좋지 않은 것을 좋게 생각하는 가운데 점차 마음이 평온해지는 법을 배운다. 마음이 평온하다는 것은 그 자체가 안정에 가까워져 있다는 것이므로 모든 것을 바로 볼 수 있는 상태에 가까워지는 것이다.
마음이 가라앉지 않았을 때는 가라앉는 것 이외엔 생각지 않는 것이 좋고, 가라앉으면 나갈 바를 생각하는 것이 좋다.”