Pump Up 펌프 업

추천사
책머리에

1.포도만큼 불어넣기
- 내안에 잠재능력 있다
- 자기 자신을 아는 방법
- 당신은 어떤 사람이고 싶습니까?
- 자신만의 장점을 살리자
- 인생이란 무엇인가?
- 가슴 뛰는 일을 하라
- 습관의 힘
- 고통이 따라야 변화에 성공한다
- 성공을 위한 2가지 필수 조건
- 자기사명 선언문을 작성하라
感悟行(감오행)의 성공상자 ①

2.키위만큼 불어넣기
- 지식과 정보의 위대한 힘
- 모기와 빈대, 하이에나에게 배운다
- 새의 눈, 곤충의 눈, 물고기의 눈으로 보라
- 멋진 사람이 되자
- 작은 일에 기뻐하자
- 열정적인 사람이 되자
- 스펀지 같은 사람이 되자
- 사랑을 위한 좋은 생각 3가지
- 우정을 위한 좋은 생각 3가지
- 독서에 관한 좋은 생각 3가지
- 즐거움에 관한 좋은 생각 3가지
- 패러다임에 관한 좋은 생각 3가지
感悟行(감오행)의 성공상자 ②

3.사과만큼 불어넣기
- 창의력을 높이기 위한 방법
- 집중력이 성공의 열쇠다
- 성공하기 위해 이겨내야 할 2가지
- 관리하지 않으면 관리 당한다
- 시간 관리에 대한 새로운 패러다임
- 자신만의 상품을 만들자
- 자신만의 프로세스를 만들자
- 넘버원 인재가 되기 위한 개인 브랜드 전략
- ‘미니홈피’를 공부방으로 만들자
- 시너지를 경험하자
- 문제 해결을 위한 5 Why
感悟行(감오행)의 성공상자 ③

4.멜론만큼 불어넣기
- 당신의 기준은 무엇인가요?
- 자신의 몸을 사랑하라
- 자신의 마음을 사랑하라
- 자연법칙을 따르자
- 기본에 충실하자
- 등산에서 배우는 성공 철학
- 당신만의 역사책을 만들어라
感悟行(감오행)의 성공상자 ④

5.수박만큼 불어넣기
- 성공을 위한 세 가지 질문
- 버려야 할 것과 쥐어야 할 것
- 기러기처럼 더불어 성공하기
- 다른 사람의 성공을 도와라
- 고객만족의 진정한 의미
- 진정한 변화를 위한 5가지 조건
- 효율적인 삶을 위한 경제원칙
- 스트레스에서 해방되는 비결
- 이미지 트레이닝 활용하기
- 3년 후의 질문
感悟行(감오행)의 성공상자 ⑤

맺음말
후기

가진 사람보다는 든 사람의 수가 적고, 든 사람의 수 보다는 난 사람의 수가 적으며, 난 사람의 수 보다는 된 사람의 수가 적다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 부자가 되면 교수나 전문직을 꿈꾸고, 전문직에 종사하는 사람은 정치인이나 유명인이 되려고 하며, 일단 유명해지면 많은 사람들로부터 존경받는 사람이 되고 싶어 합니다. 대한민국에서 고시열풍이 갈수록 심해지는 것은 불경기와 실업문제, 취업난 등에도 원인이 있지만 근본적인 이유는 고시를 패스하는 것이 위에서 제시한 4가지 인간상이 되기 위해 가장 확실하고도 효율적인 방법이라는 잘못된 믿음 때문이라고 생각합니다. - '당신은 어떤 사람이고 싶습니까?' 중에서

자신만의 장점을 살리라는 것은 한 분야에 전문가가 되라는 말이기도 합니다. 대부분의 사람들은 부와 명예, 성공을 위해서 전문가가 되려고 노력합니다. 하지만 전문가로 인정받게 되면 부와 명예, 성공은 자연스럽게 따라오게 됩니다. 그리고 전문가란 태어나는 것이 아닙니다. 오랜 시간의 관심과 열정, 땀과 노력, 습관에 의해서 만들어지는 것입니다. 전문가가 되려면 먼저 자신에게 어떤 지능이 발달되어 있는지 찾아내야 할 것입니다. 그러기 위해선 다양한 분야에 호기심과 관심을 기울이고 직접 체험하며 스스로를 테스트해보는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 그 중에서 몸과 마음이 기뻐하고 즐거워하는 일이 있다면 그것이 바로 자신의 장점을 살릴 수 있는 분야입니다. - '자신만의 장점을 살리자' 중에서

습관을 바꾸려다 좌절하고 실망하는 또 다른 이유는 한꺼번에 많은 것을 바꾸려고 하기 때문입니다. 스포츠에서 승리하는 사람은 한 가지에 집중합니다. 습관도 마찬가지입니다. 여러 가지 습관 중에서 가장 쉽고 실천하기 쉬운 것을 하나 정해서 3주 동안 집중해야 합니다. 3주가 지나 좋은 습관으로 바뀌어 정착되고 난 후에 또 하나의 좋은 습관을 목표로 정해서 습관으로 만들기 위해 노력하면 됩니다. 넉넉하게 한 달에 하나의 습관을 바꾸기로 한다면 1년이면 12개의 습관을 들이게 됩니다. 만약 어떤 사람이 12개의 새로운 습관을 들이는데 성공한다면 그 사람은 1년 전과는 완전히 다른 사람으로 변신해 있을 겁니다. - '습관의 힘' 중에서

자기사명 선언문은 꿈과 비전보다 좀 더 큰 인생의 그림을 의미합니다. 몇날 며칠을 고민하면서 자기사명 선언문을 완성하고, 제 인생의 목적지와 방향을 구체적으로 정하고 나자 저의 하루는 완전히 달라지기 시작했습니다. 모든 꿈과 비전, 목표와 계획, 일어나는 작은 일들이 사명을 중심으로 움직이기 시작했습니다. 즉, 모든 일을 처리하는 데 나름의 기준이 생기자 어떤 선택을 하던 후회 없다는 느낌이 들기 시작하면서 매 순간이 편안해졌습니다. 예전의 저와 달라진 것은 아무 것도 없습니다. 그저 ‘자기사명 선언문’만 하나 더 생겼을 뿐입니다. 그로부터 몇 년이 지난 요즘 저에게는 예전에는 상상하기도 힘들었던 엄청난 일들이 일어나고 있습니다. 놀랍지 않나요? - '성공을 위한 2가지 필수조건' 중에서