긍정의 말이 몸을 살린다

추천의 말

1장 왜 이 책을 쓰게 되었는가
뇌종양 : 성숙의 기회 / 치유의 시작 / 눈을 뜨다 / 후퇴와 전진 / 새로운 시각

2장 치유의 기본
전인 의학 / 질병을 일으키는 오염 요소의 제거 / 심신 상관 의학 / 마음과 몸에 대한 오늘날의 시각 / 감정이 몸에 미치는 영향 / 기능적으로 불가분의 관계에 있는 몸과 마음 / 생각이 몸의 생리에 영향을 미친다 / 긍정적인 태도의 힘을 이용한다

3장 질병, 어떻게 생각하고 말하는가
이름이 이미지를 불러일으킨다 / 언어가 질병을 창조한다 / 식욕부진과 게걸병 / 모방 질병 증후군 / 고혈압 / 질병의 문법 / 말의 힘에 대한 고대의 지혜 / 책임감은 희망을, 희망은 치유를 낳는다

4장 책임과 창조적 지성
의미와 실제 / 실재에 대한 저항에서 수용으로 / 무의식적인 자각과 의식적인 자각 / 병의 메시지를 듣는다 / 우리는 결코 희생자가 아니다

5장 핵심 믿음과 종자 생각
핵심 믿음과 종자 생각 / 몸이 비듬으로 내게 말을 걸다 / 내면의 수다를 멈추는 것이 치유의 시작이다 / 신체적 감각의 의미를 정확하게 해석해야 한다 / 감정을 표현해 주는 상투어 / 종자 생각 발견하기 / 닭이 먼저인가, 달걀이 먼저인가?

6장 감정과 몸의 언어
과거와의 감정적 고리 / 우리는 의미의 창조자이다 / 뾰루지의 경험 : 종자 생각과 마음의 해독제 / 물질과 마음

7장 감정의 척도로서의 몸
건강하게 잘 먹기 / 몸은 마음을 말한다 / 전쟁의 수인이여! / 감정의 습격을 받는 자여!

8장 상투적 문구와 몸의 표현
위험한 종자 생각 / 몸이 전하는 메시지 / 혼합 메시지 / 대응책 : 긍정적인 말, 긍정적인 생각, 긍정적인 태도

9장 건강과 질병에 대한 인식
믿음과 면역 체계 / 유연한 생각이 유연한 몸을 창조한다 / 최면과 믿음 / 월경 전 증후군 / 나는 죽을 때까지 살고 싶다!

10장 마음의 투사와 기대
자기 충족적인 예언 / 치유의 대화 / 기대의 위력 / 플라시보 효과 / 마음으로 몸을 돌본다 / 대중 매체가 자극하는 부정적인 기대 / 믿는 대로 거둔다 / 희망이라는 치유자

11장 자기 계발 매뉴얼
소프트웨어로서의 의식 / 피드백이 파멸을 막는다 / 맹목 비행 / 내면의 소통 / 개개인간의 소통 / 몸의 메시지 / 자신의 진실 찾기

12장 건강의 왕국으로 가는 열쇠
직관 / 다양한 형태의 명상 / 주의 집중 / 동적인 명상 / 기도의 치유력 / 이 도구들의 사용법

13장 치유의 기술
마음속으로 원하는 것을 그린다 / 북극곰은 암도 얼어붙게 만든다 / 마음을 위한 소프트웨어 / 긍정화법 / 수술을 위한 마음의 준비 / 최면 / 믿음

14장 꿈과 그림을 통한 치유
잠의 형이상학적 언어 / 꿈은 숨길 줄 모른다 / 꿈은 신중하게 해석한다 / 버니 시겔 - 교사, 치유자, 꿈 작업가 / 꿈과 자발적인 그림 / 꿈을 통한 진단 / 그림을 통한 분석 / 치료 결과를 예견한다 / 치료 효과를 높인다 / 꿈은 우리를 치유로 인도한다

15장 안으로부터의 치유
왜 아픈가? / 종양과 당뇨병 / 척추 / 용서 : 용서는 어떻게 하는가

16장 치유의 열쇠들
36개의 핵심 믿음

에필로그
옮긴이의 말