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책 정보
· 제목 : 수면건강과 수면장애 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788991216297
· 쪽수 : 352쪽
· 출판일 : 2008-09-12
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788991216297
· 쪽수 : 352쪽
· 출판일 : 2008-09-12
목차
1부. 수면건강, 중요한 이유
1장 숙면, 건강의 필수요소
2장 잠자는 동안 무슨 일이 일어날까
3장 필요한 수면은 어느 정도인가
4장 수면과 나이
5장 수면의 허와 실
6장 밤에 숙면을 취하는 방법 - 6단계
2부. 수면장애와 치료방법
7장 수면 문제에서 보이는 증상
8장 불면증과 행동치료
9장 불면증 치료약
10장 불면증 대체치료
11장 수면 관련 호흡 장애 - 코골이와 수면 무호흡
12장 운동장애
13장 기면병
14장 사건 수면
15장 수면 시간의 장애
16장 수면을 방해하는 것들
17장 어린이의 건강한 수면
18장 수면 전문의와 수면 센터
19장 수면을 방해하는 건강 상태와 약물
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