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책 정보
· 제목 : 토털 웰빙 (머리끝에서 발끝까지)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788991292086
· 쪽수 : 299쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788991292086
· 쪽수 : 299쪽
목차
몸 안으로부터의 건강
균형잡힌 식단
식품 피라미드
탄수화물
단백질
지방
비타민
미네랄
건강에 좋은 식품
알레르기와 식품 과민증
유기농 식품
주스 만들기
허브티
1주일 식단 짜기
조리법
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