파워 피트니스 프로젝트 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 파워 피트니스 프로젝트
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788991292024
· 쪽수 : 144쪽

매트 로버츠의 방식
피트니스란 무엇인가?
독소의 배출
당신은 지금 어떠한가?
기본적으로 지켜야 할 것들

프로그램
1단계 기초체력 다지기
2단계 기초체력 강화하기
3단계 본격적인 체력관리
4단계 고급 수준으로 들어가기
5단계 목표에 도달하기

새로운 목표 세우기
지속적인 자기점검
질문 결과
용어 해설
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저자소개

매트 로버츠 (지은이) 정보 더보기

영국에서 가장 인기있는 개인 트레이너로서 국제적 단거리 경주선수로 활동했고 미국체육 위원회와 아메리칸 칼리지 오브 스포츠 메디신에서 공부했다. 세계 유명 스타들의 트레이너로서 큰 명성을 얻었다.

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이광준 (옮긴이) 정보 더보기

강원대학교 행정학과 졸업. 미국 위스콘신주립대학 행정학 석사과정 졸업. 미국 워싱턴 주정부에서 근무했으며, 미국 주재 총영사관 영사를 역임한 후 강원도 춘천시 부시장과 제33회, 제34회 강원도 춘천시장을 역임했다. 역사와 전쟁에 관심이 많아 이 분야의 많은 책을 섭렵하면서 번역에도 참여해왔다. 옮긴 책으로 『용기의 힘』『기업 성장을 방해하는 10가지 증상』『파워 피트니스 프로젝트』『토탈 웰빙』 등이 있다.

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