더 단순하게 살아라

한국의 독자들에게
추천사
서문

1부. 시간에 대한 착각들이여, 안녕!

0장. 시간에 대한 일곱 가지 착각들 파헤치기
시간을 알아야 답을 찾는다
시간에 대한 착각들, 단번에 꿰뚫어 보기

1장. 시간이 없다고?: 시간에 대한 첫 번째 착각
불평이 답이라면 얼마나 좋을까
시간은 돈이다
시간 압박에서 벗어나는 전략들
디지털시계를 경계하라

2장. 빠르면 빠를수록 좋아!: 시간에 대한 두 번째 착각
빠름과 느림, 선택의 문제가 아니다
끝없이 돌아가는 컨베이어
천천히 살기 위한 제안들

3장. 열심히 일한 당신이 성공한다!: 시간에 대한 세 번째 착각
정리 정돈부터 시작
숨을 돌리면 삶이 즐겁다
아등바등 일하지 마라
분산이 아니라 집중

4장. 인터넷과 컴퓨터로 시간을 번다!: 시간에 대한 네 번째 착각
너 없이 살 수 없어
시간 도둑, 모바일 환경
디지털 세계에서 살아남는 제안들
삶의 질이 먼저

5장. 멀티태스킹이 시간 절약 첩경!: 시간에 대한 다섯 번째 착각
석기시대에서 웹 시대로
멀티태스킹 중독을 주의하라
멀티태스킹을 멈추자

6장. 휴식은 무슨 휴식!: 시간에 대한 여섯 번째 착각
악착같이 일하라?
휴식을 하려면 제대로
휴식을 위한 제안들
휴식은 성공을 위한 처방이다

7장. 꾸물거리다니? 게으르잖아!: 시간에 대한 일곱 번째 착각
시인이 작업 중에 있음
안식의 시간은 어디에
나무늘보들의 삶이 앞서 있다
게으름뱅이가 멋쟁이

2부. 시간이 곧 사람이다

0장. 시간 유형 들여다보기
당신의 시간 유형은 무엇?
시간 유형을 알아보는 테스트

1장. 터보형: 언제나 위풍당당
터보형 인간 들여다보기
터보형 인간과 어울리기
장점들이 어울리면 훨씬 더 좋다

2장. 이상형: 아이디어 퐁퐁
이상형 인간 들여다보기
이상형 인간과 어울리기
장점들이 어울리면 훨씬 더 좋다

3장. 매니저형: 모든 것은 내 손으로
매니저형 인간 들여다보기
매니저형 인간과 어울리기
장점들이 어울리면 훨씬 더 좋다

4장. 완벽추구형: 돌다리도 두드려라
완벽추구형 인간 들여다보기
완벽추구형 인간과 어울리기
장점들이 어울리면 훨씬 더 좋다

5장. 팀을 구성하자: 장점들만 모아모아
같이하면 더 많아지는 시간
장점 체크리스트

3부. 시간을 내 것으로 만드는 법

0장. 환상적인 시간관리 도구를 소개하며
단순하다고 심심하거나 지루하지 않다

1장. 우선순위: 시간 단순화의 첫 번째 도구
우선순위부터 결정
1순위로 할 일은 무엇일까?
과제들의 종류
우선순위를 지켜라

2장. 시간계획: 시간 단순화의 두 번째 도구
시간계획은 신속하고 간단하게
현명한 계획이 시간 확보의 비결
AUA를 통한 성공적인 시간관리

3장. 위임: 시간 단순화의 세 번째 도구
혼자서 떠맡을 생각은 버려라
위임, 좋다. 그런데 어떻게?
위임할 업무들
위임은 언제나 준비 완료
위임 계약서 만들기
위임의 해피엔딩을 맞이하려면

4장. 정보 스트레스 차단: 시간 단순화의 네 번째 도구
정보의 카오스
스트레스 없는 메일
인터넷에서 더 단순하게 살기
인터넷의 좋은 점들

5장. 정리와 청소: 시간 단순화의 다섯 번째 도구
과유불급
정리의 대원칙
집 정리
사무실 정리
나 자신도 정리
하루 계획을 청소하자
대청소는 이제 그만

4부. 양은 줄이고, 질은 높이자

0장. 적으면 적을수록 좋다
하이 호퍼가 되자
당신은 무엇을 원하는가
당신의 소원과 꿈은 무엇인가
목표를 정하자
모래주머니를 버리자
차근차근 하나씩

1장. 인생 밸런스 찾기: 꿈과 현실 사이에서
행운의 바퀴인가, 다람쥐 쳇바퀴인가?
많이 갖기보다 잘 살아 보자
밸런스 유지를 위한 제안들
잘 굴러가는 인생 바퀴

2장. 내 진짜 꿈은 무얼까?: 자신을 들여다보는 법
이제 꿈을 꿀 시간
소원 체크리스트
레디고!
“네, 할 수 있어요.”

3장. 꿈은 어떻게 현실이 될까?: 이제부터 이뤄진다
출발선에 서 봅시다
나의 목표는 어디에?
꿈을 이루는 4단계
목표에 집중하자
다음은 없다. 미루지 말자
즐거운 마음

4장. 단순한 것이 마음에 든다: 양은 적게 질은 훌륭하게!
마음을 비우자
포기는 용기에서 나온다
불필요한 행동을 줄이면 여유롭다
원하는 것을 하기 위한 제안들
행복을 찾아가는 여행, 출발!
무엇이든 제 빛깔이 있다

5부. 더 단순하게 살아라
필자가 모두에게
긴장을 풀자: 터보형을 위한 단순한 조언
창의력을 발휘하자: 이상형을 위한 단순한 조언
삶을 즐기자: 매니저형을 위한 단순한 조언
최고는 단순하다: 완벽추구형을 위한 단순한 조언

참고문헌

일상의 톱니바퀴에 낀 미세한 모래처럼 소소한 문제들은 어떻게 할까요? 잘못된 습관과 행동 방식들이 여기에 해당됩니다. 일상생활의 밑바닥에 깊이 뿌리를 내렸을 뿐만이 아니라, 우리도 여기에 적응된 지 이미 오래되었기 때문에 문제가 어디에 있는지조차 파악하기 쉽지 않습니다. 문제가 있다는 것은 확실한데, 무엇이 문제인지를 몰라서 답답하다면 본서는 이에 대한 돌파구를 마련해 줄 것입니다.
시간의 문제는 결국 해결되지 않는 너무 버거운 과제일까요? 그렇지 않습니다. 생각을 바꾸면 인생이 달라집니다. 어려운 과제라기보다는, 오히려 그 가치를 측량할 수 없을 만큼 매우 귀중한 선물입니다. - 추천사 중에서

‘더 단순하게 사는 것’은 당신을 변화시킵니다. 시간이란 현상에 대해 전혀 새로운 관점을 얻게 될 것이기 때문입니다. 당신은 약속 일정에 따르는 스트레스와 압박으로부터 해방되고, 안식과 느긋함이 무엇인지를 새롭게 경험할 것입니다. 당신은 스케줄에 얽매이지 않는 시간의 즐거움을 깨닫고 양심의 가책과는 상관이 없는 게으름의 미덕을 배우게 될 것입니다. 불필요한 긴장을 던져 버리면 의욕이 샘솟습니다. 당신은 오래전에 잊어버렸던 생활의 활기를 되찾을 테고, 업무가 즐거움이 되는 세계를 만날 겁니다. 당신은 개별적인 업무 하나하나에 집중력을 발휘해서 예전에는 기대할 수 없었던 성공을 경험할 것입니다. - 서문 중에서

누군가는 이렇게 말할 것이다. “정시에 칼퇴근이 요즈음의 직장 생활에서 가당키나 한 일입니까? 스트레스 없는 회사가 이 세상 어디에 있어요?” 이러한 의문이 당연한 것처럼 들리겠지만, 사실은 그 반대로 생각해야만 한다. 끊임없이 과중한 업무에 시달리는 사람은 어느 순간에 카오스에 한번 빠져들면 헤어나지 못한다. 일을 추진하는 에너지가 고갈되면 업무는 두 번째고 방전된 배터리 충전이 최우선 과제가 된다. - 본문 중에서