40대부터 시작하는 늙지 않는 몸 만들기 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 40대부터 시작하는 늙지 않는 몸 만들기
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 노인건강
· ISBN : 9788991965928
· 쪽수 : 216쪽

책 소개

더 이상 늙지 않고 젊음을 유지할 수 있는 비결을 담은 책으로, 중장년층에게 건강한 노후생활을 준비하는 대비서이며, 이미 노년에 접어든 독자들을 위해서는 건강장수법을 담은 필독서이다. 직장이나 집에서 간단하게 건강을 유지할 수 있는 체조법을 컬러 브로마이드로 책 안에 함께 실었다.

1. 건강한 몸을 만든다
2. 깜박깜박 까먹지 않는 뇌를 만든다
3. 잘 보이는 눈을 만든다
4. 좋아하는 것을 먹을 수 있는 몸을 만든다
5. 통증이 일어나지 않는 관절을 만든다
6. 자립할 수 있는 다리를 만든다
7. 생활습관병과 거리가 먼 몸을 만든다
8. 충실한 성생활을 할 수 있는 몸을 만든다
9. 즐겁게 늙는다

저자소개

유아사 가게모토 (지은이) 정보 더보기

1947년 나고야 출생으로 추쿄대학 체육학부를 졸업하고 도쿄 의과대학에서 박사학위를 받았다. 현재 추쿄대학 체육학과 교수로 재직 중이며, 대학 스케이트부 선수 육성에도 힘을 쏟고 있다. 집필과 텔레비전 강연 등 활발하게 활동하며 운동의 중요성을 알리는 데 주력하고 있다.

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