변화의 선물

1장 변화의 시작
1. 진정으로 원하는 일을 하라
2. 자신에게 숨겨진 가능성을 찾아본다
3. 한 번도 해보지 않은 일에 도전한다
4. 자신과 한 약속을 소중히 여긴다
5. 우리는 가장 좋은 것을 가질 자격이 있다
6. 평화로운 휴식시간을 갖는다

2장 변화하는 법
1. 변화를 두려워하지 않는다
2. 하고 싶은 일을 한다
3. 도전하고 맞서 싸울 용기를 갖는다
4. 삶의 균형을 유지한다
5. 한 번에 한 가지씩 한다
6. 지금 당장 변화를 결심하라
7. 변화에 적응하는 능력을 기른다

3장 더 나은 삶을 위한 변화
1. 좋은 기억을 되살려본다
2. 장애물이 나쁜 것만은 아니다
3. 환상의 세계에 안주하지 않는다
4. 너무 많이 떠맡지 마라
5. 인생의 정원을 가꿔라