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책 정보
· 제목 : 솔직한 갱년기 가이드 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 여성건강
· ISBN : 9788992071239
· 쪽수 : 252쪽
· 출판일 : 2014-04-15
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 여성건강
· ISBN : 9788992071239
· 쪽수 : 252쪽
· 출판일 : 2014-04-15
책 소개
갱년기는 폐경기 전 단계와 폐경과 관련된 전환, 변화 전체를 일컫는 포괄적인 의미의 용어로, 이 책에서 이런 것들에 대해 소개하고 있다. 폐경기 전 과정에 대해 알 수 있고 왜 그런 변화와 증상들이 나타나는지를 알려준다.
목차
머리말
이 책 활용법
제1부 접근법
1. 폐경기 준비하기
2. 긍정의 힘
제2부 무슨 일이 벌어진 걸까?
3. 여성의 생리주기
4. 폐경기 초기 단계
5. 폐경기에 나타나는 변화
6. 장기적인 변화 및 보다 심각한 변화
7. 조기 난소부전과 조기 폐경
제3부 치료법의 선택
8. 이용할 수 있는 치료법
9. 호르몬 대체요법
10. 보완요법
11. 식품과 영양
제4부 서로 기대기
12. 뭉치는 게 힘이다
부록
생존을 위한 간략 가이드
유용한 레시피
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