박원석의 아토피 리포트

프롤로그
에필로그

제1장 아토피에 대한 진실, 그리고 오해
잠을 못 이루게 하는 무서운 아토피 · 왜 갓 태어난 아이들이 아토피에 걸릴까요?
피부는 중요한 호흡기관 · 스테로이드제 연고를 바르는 것이 왜 나쁜가요?
아토피의 주범은 몸 안의 독소 · 무엇이 우리 몸 안에서 독소를 만드나요?
아토피와 체질 · 아토피는 왜 엄마 아빠의 잘못인가요?
엄마의 먹거리와 태아의 건강 · 제가 왜 태어난 지 두 달 만에 아토피에 걸렸나요?

제2장 소금을 모르고 건강을 말하지 말라
소금은 인체 건강의 필수요소 · 자궁속의 양수는 왜 바닷물과 같은 성분일까요?
몸에 나쁜 소금과 몸에 좋은 소금 · 죽염은 왜 소금이 아닌 치료약인가요?
죽염의 놀랍고도 신기한 효능 · 죽염을 먹은 아이들은 왜 식습관이 달라졌을까요?

제3장 사람의 몸과 영혼을 공격하는 먹거리, 무엇을 먹을 것인가
입맛에 맞춘 식품, 몸이 원하는 식품 · 밖에 나가면 왜 사먹을 음식이 없을까?
우리 몸을 망치는 수입밀가루 · 수입밀가루는 왜 먹지 말아야 하는가?
우리 아이들의 정신까지 좀먹는 무서운 설탕 · 설탕이 우리 몸에 왜 나쁠까?
뇌에 이상을 가져오는 무서운 화학조미료 · 화학조미료가 우리 몸에 왜 나쁠까?
변비를 없애고 몸 안의 중금속을 밀어내는 현미밥 ? 흰쌀밥이 왜 우리 몸에 좋지 않은가요?
비만과 병을 부르는 아이들의 기호식품 · 라면이나 스낵식품이 왜 나쁜가요?
아이들의 몸을 망치는 패스트푸드 · 햄버거와 피자 같은 패스트푸드가 왜 나쁜가요?
양계장의 불쌍한 닭들 · 닭고기와 계란이 왜 우리 몸에 나쁜가요?

제4장 아토피와 암 등 생활습관 병의 극복 방법
아토피를 이기려면 환경을 바꾸자 · 우리 몸에 산소가 왜 중요하나요?
살아있는 물을 마시자 · 물은 왜 꼭 생수를 마셔야 하나요?
몸 안의 독소를 빼내는 최고의 방법 단식 · 병에 걸렸는데 왜 단식을 하나요?
강력한 치료용 목욕법 냉온욕 · 냉온욕으로 신체 기능을 회복시켜라
암과 아토피에 좋은 풍욕 · 풍욕으로 몸에 산소를 공급하자
채식으로 내 DNA를 바꾸자 · 이제는 왜 꼭 채식을 해야 하는가?

자연요법의 사례와 결론
단식과 아토피/ 천식과 아토피/ 관절염과 관장/ 관절염, 아토피와 생강욕

부록
자연요법연구가 윤종국씨가 제안하는 집에서 만들어 쓰는 아토피피부 치료보조제
관장 및 냉온욕, 풍욕하는 방법
채식요리 연구가 이도경씨가 제안하는 아토피 자녀를 위한 건강 채식요리
채식과 건강 신문 노보라 기자가 추천하는 안전하고 믿을 수 있는 건강 먹거리 구입처

내 몸은 내가 먹는 음식이 만듭니다. 고기나 생선 같은 단백질과 칼슘, 철분이 많이 든 음식물을 먹으면 뼈가 강하고 튼튼해집니다. 또 밥이나 잡곡, 채소 같은 탄수화물과 비타민, 섬유질이 많이 든 음식물은 우리 몸을 살찌우고 튼튼하게 만들며, 활동하는데 필요한 영양분이 되어 줍니다.

엄마의 몸 역시 엄마가 먹는 음식물이 만듭니다. 그럼 정원이가 엄마의 뱃속에 열 달 동안 살았을 때 정원이의 몸을 만든 것은 무엇이었을까요? 당연히 엄마가 드신 음식물이겠지요? 그렇습니다. 엄마가 먹은 음식물의 영양분은 탯줄을 통해 태아인 정원이의 배꼽으로 전달돼 결국 정원이의 몸을 만들었습니다.

그러니까 정원이가 먹은 음식물은 엄마가 먹은 음식물과 똑 같습니다. 그렇다면 엄마는 정원이를 임신했을 때 과연 어떤 음식물을 많이 먹었을까요? 정원이가 태어난지 두 달 만에 아토피에 걸린 원인을 아는 데에는 이 열 달 동안의 임신기간 중에 먹은 엄마의 먹거리가 매우 중요합니다.-본문 40p 중에서