행복해야 인생이다

머리말 : 행복한 사람들이 많아지는 세상을 위하여

1장. 행복이란 무엇인가?
행복은 인생의 궁극적인 목적이다 / 세계에서 가장 행복한 나라 / 행복의 조건 /

2장. 행복은 부에서 비롯되는가?
돈은 행복의 중요한 요소지만 절대적이지 않다 / 돈은 얼마나 가져야 하는가? / 돈을 벌고 싶으면 취업보다는 사업을 하라 / 오랫동안 경제생활을 하려면 오래가는 직업을 선택하라 / 평생직업을 선택하라 / 월급으로는 부자가 되기 어렵다 / 은퇴 후에 필요한 돈은? / 노후의 행복은 노후를 대비하는 자금으로 충족된다 / 노후자금으로 중요한 연금 / 금융관리가 노후 불안을 막는다

3장. 긍정적인 생각이 행복을 가져온다
긍정은 자신의 인생을 결정한다 / 긍정의 힘이 비전을 실현한다 / 행복은 노력의 대가다 / 포기는 빠를수록 좋다 / 잠재능력이라는 거인을 깨우자 / 행복한 사람은 태어나는 것이 아니라 만들어진다

4장. 비전을 가져야 행복하다
비전이 있어야 인생이 행복하다 / 비전 없는 사람이 가장 불쌍한 사람이다 / 행복은 비전이 잉태한다 / 비전이 커야 행복도 크다 / 비전은 삶을 춤추게 한다 / 비전은 차별이 없다 / 두려워하지 말라

5장. 행복한 삶을 위해 필요한 수다
수다란 무엇인가? / 왜 행복에 수다가 필요한가? / 말을 잘한다고 수다를 잘하는 것은 아니다 / 수다와 대화의 차이 / 수다에 대한 남자와 여자의 차이 / 수다의 노하우 / 수다를 잘하는 사람이 성공하는 시대가 왔다 / 수다의 달인은 태어나는 것이 아니라 만들어진다 / 수다는 안 하면 준다 / 통하면 운명이 바뀐다 / 통하지 않는 것은 다름에서 생긴다 / 보이는 것만이 대화가 아니다

6장. 인간관계가 행복을 더욱 키운다
인간관계가 행복의 시작이다 / 인간관계가 행복한 사람으로 만들어 준다 / 행복한 사람의 인간관계 관리는 다르다 / 행복한 사람이 되려면 공존지수를 높인다 / 인간관계는 일찍 할수록 행복이 커진다 / 좋은 인간관계는 자신의 노력만큼 쌓인다 / 행복하려면 적을 만들지 마라 / 한 명의 코치가 행복을 크게 해준다 / 행복을 위해 필요한 인간관계 / 행복을 위한 인간관계에는 노력이 필요하다 / 주변에 사람이 몰리면 행복한 사람이 된다

7장. 도전이 행복을 가져온다
도전은 가슴 떨리는 행복을 안겨준다 / 행복은 도전하는 사람들의 것이다 / 행복해지려면 호기심이 많아야 한다 / 도전은 행복의 원동력이다 / 행복에 대한 열정이 필요하다 / 도전에는 불가능이 없다 / 행복은 도전에 비례한다 / 도전은 고독하다 / 최고가 아니면 최초에 도전하라

8장. 시간관리는 삶을 더욱 가치 있게 해준다
시간은 인생을 행복하게 변화시키는 마술사 / 1초의 소중함을 알면 행복이 보인다 / 자투리시간을 줄이면 행복한 시간이 된다 / 장애물을 제거하면 시간관리가 보인다 / 시간을 관리하면 인생이 행복해진다

9장. 이미지를 바꾸면 행복이 찾아온다
행복해지려면 이미지 메이킹을 하라 / 이미지가 바뀌면 행복이 달라진다 / 인상은 그 사람의 삶을 반영한다 / 외모보다는 표정에 투자하라 / 이미지 메이킹에도 전략이 있다

10장. 건강이 행복을 오래 가게 한다
건강을 잃으면 모든 것을 잃는다 / 행복과 건강, 웰빙은 마음에서 시작된다 / 병은 잘못된 식습관의 결과 / 셀프 힐링의 무한한 가능성 / 스트레스는 만병의 근원

머피의 법칙이라는 것이 있다. ‘일이 잘못된 방향으로 진행되거나 자신에게 불리한 상황이 반복되는 현상’을 말한다. 머피의 법칙을 사회생활이나 인생살이에 적용하면, 사실은 맞는 경우보다 맞지 않는 경우가 많다. 하지만 사람이 부정적인 사고에 사로잡히면 얼마든지 머피의 법칙이 일어날 수 있다. 반면 이 법칙을 반대로 생각해 긍정적인 방향으로 생각한다면, 즉 좋은 일만 일어날 것이라고 생각한다면 계속 좋은 일이 일어날 수도 있다.
조엘 오스틴은 베스트셀러인 《긍정의 힘》에서 사람은 믿는 대로 이루어진다고 말했다. 우리가 긍정적인 생각으로 세상을 보면 모든 것이 긍정적이고 행복해 보이나, 부정적인 생각으로 세상을 보면 모든 것이 부정적이고 불행해 보인다는 것이다. 결국 우리가 비전을 세워서 그것을 달성하느냐 못 하느냐는 자신의 비전을 긍정적으로 보느냐 부정적으로 보느냐에 달려 있다. 따라서 비전을 달성하기 위해서는 꼭 달성할 수 있다는 긍정의 힘으로 생각해야 한다.
(‘3장_긍정적인 생각이 행복을 가져온다’ 중에서)

인터넷이 발달하고 문명이 발달해도 사람들은 직접 만나서 이야기를 나누고 싶어 한다. 그래야 신뢰감도 높아지고 구체적으로 이야기가 진행되어 서로 이해를 잘할 수 있다고 생각하기 때문이다.
현대인들은 사는 데 바쁘다. 그러다 보니 사람들에게 시간을 내는 데 인색한 경우가 많다. 만나달라고 하면 남는 시간만을 활용해서 사람을 만나려고 한다. 그러다 보면 정말 아무도 만날 수 없다.
따라서 인간관계를 넓히려면 부지런해야 한다. 자신의 시간을 효율적으로 관리하여 최대한 오프라인에서 이루어지는 각종 모임에 참여를 해야 한다. 오프라인상의 모임은 자신과 크게 관련이 없더라도 참여가 가능한 모임들이 많이 있다. 예를 들면 팬클럽, 취미 모임, 후원회, 평생교육 기관에서 이루어지는 각종 교육 프로그램, NGO 단체, 정당, 공청회, 각종 협회나 연합회, 학습 동아리, 종교 활동, 여행사에서 모집하는 패키지 여행, 단골 거래처, 자원봉사 등에 참여해보라. 다양한 분야에서 몰라보게 많은 인간관계가 생길 것이다.
(‘6장_인간관계가 행복을 더욱 키운다’ 중에서)

히딩크의 성공요인은 매우 다양하다. 몇 명의 베스트 멤버 위주인 한국 축구의 문제점을 극복하고 “베스트 멤버는 통상적인 선수 개인의 능력이 아니라 상대방에 대한 전략에 따라 구성한다”는 말로 그는 자신의 전략을 대변했다. 그의 성공요인 중의 하나는 한국적 특색을 배격한 것이 아니라 한국 선수들이 가진 내면의 힘이 발현될 수 있도록 이끌었다는 데 있다. 감독 초기 히딩크의 고뇌와 좌절은 대단했을 것이다. 하지만 모든 일에 자신만의 신념을 가지고 임했기에 세계적인 명장으로 자리매김할 수 있었다.
중국의 저명한 작가 중 《아큐정전》으로 유명한 노신(1881~1936)의 글 중에서 이런 말이 있다.
“희망이란 본래 있다고도 할 수 없고 없다고도 할 수 없다. 그것은 마치 땅 위의 길과 같은 것이다. 본래 땅 위에는 길이 없었다. 걸어가는 사람이 많아지면 그것이 곧 길이 되는 것이다.”
그렇다. 희망이 처음부터 있었던 것은 아니다. 선구자가 길을 열고 만들어 갔기 때문에 길이 되었으며, 길을 가는 사람들에게 희망이 된 것이다. 희망은 희망을 가진 사람에게만 존재한다.
(‘7장_도전이 행복을 가져온다’ 중에서)