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책 정보
· 제목 : 아주 오래된 선물 (고대 티베트의 요가와 명상)
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 명상/선
· ISBN : 9788993212464
· 쪽수 : 151쪽
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 명상/선
· ISBN : 9788993212464
· 쪽수 : 151쪽
책 소개
나이의 시계를 멈추고 젊음을 되돌리는 일은 과연 현실적으로 가능한 일일까? 티베트 라마들 사이에 전해 내려오는 고대의 지혜를 통해 젊음의 샘을 되찾을 수 있다. 다섯 가지 의식은 흔히 알려진 요가와는 비교되지 않을 만큼 간단한 동작으로 이루어져 있다.
목차
옮긴이의 글 | 당신이 자신을 사랑하고 있다면, 자신을 사랑하고 싶다면 - 홍신자
머리말
제1장 브래드포드 대령의 귀환, 그리고 다섯 가지 동작
제2장 히말라야 클럽과 여섯 번째 동작
제3장 단순한 식사: 한 종류의 음식을 천천히, 그리고 적게
제4장 선택받은 사람들
제5장 사라진 장: 대령의 마지막 편지
부록1 | 의학박사 제프 믹도우의 조언
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한국 네티즌들의 리뷰
부록 2 | 젊음을 되찾는 다섯 가지 동작 그리고 여섯 번째 동작 방법
리뷰
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