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고도일의 척추댄스 테라피

고도일의 척추댄스 테라피

(누구나 쉽고 재미있게 따라 할 수 있는 척추건강댄스)

고도일 (지은이)
푸른솔
17,000원

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고도일의 척추댄스 테라피
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 고도일의 척추댄스 테라피 (누구나 쉽고 재미있게 따라 할 수 있는 척추건강댄스)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
· ISBN : 9788993596571
· 쪽수 : 165쪽
· 출판일 : 2015-10-01

책 소개

시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 근육.관절 강화 댄스, 체형 교정 댄스, 키 크기 댄스, 갱년기 극복 댄스, 심폐 기능 강화 댄스 등을 소개한다. 무엇보다도 누구나, 장소 가리지 않고 자투리 시간만 있어도 쉽게 따라 할 수 있도록 꾸며졌다는 점이 이 책의 장점이다.

목차

프롤로그
제1장 스트레칭 봉 댄스
1. Down 댄스
2. Up 댄스
3. 테크노 댄스
4. 시루떡 댄스
5. 콩콩이 댄스
제2장 짐볼 댄스
1. Down 댄스
2. Up 댄스
3. 테크노 댄스
4. 시루떡 댄스
5. 콩콩이 댄스
제3장 체형 교정 댄스
1. 골반 교정 댄스
2. 짝다리 교정 댄스
3. 거북목 댄스
제4장 관절 강화 댄스
1. 회오리 댄스
2. 숄더 댄스
3. 핸들 댄스
제5장 키 크기 댄스
1. 콩콩이 댄스
제6장 갱년기 댄스
1. 테크노 댄스
2. Down 댄스
제7장 심폐 기능 강화 댄스
1. 러닝맨 댄스
2. 워킹맨 댄스
3. 토끼 댄스
제8장 스트레칭
1. 스트레칭이란?
2. 척추건강댄스를 위한 스트레칭
부록: 추천 음악

저자소개

고도일 (지은이)    정보 더보기
연세대학교 의과대학 졸업, 신경외과 전문의, 의학박사, 서울 아산병원 신경외과 수련, 호주 국립 멜버른대학교 카이로프랙틱학과 졸업 (現) 고도일병원 병원장, 연세대학교 · 고려대학교 · 인제대학교 · 울산대학교 의대 외래교수, 대한척추신경외과 보험이사, 대한신경외과학회 특별이사, 대한신경통증학회 총무이사, 대한병원협회 홍보이사, 서울특별시 병원회 부회장, 대한테이핑학회 회장, 일본 키네시오 테이핑 국제강사 및 한국회장, 대한 스포츠의학 전문의, 호주 카이로프랙틱 전문의 (前) 청와대 물리치료실장, 대통령 의료 자문의(양방), 연세대학교 의과대학 신경외과 연구강사, 강남세브란스병원 척추센터 척추전임의, 의사신문 편집인, 병원신문 주간, 대한병원협회 부대변인, 대한신경외과 의사회 학술이사 · 총무이사, 대한복원의학회 교수, 대한신경외과학회 홍보위원 · 총무위원 · 학술위원 · 홍보이사 저서 목 디스크 정복 - 목 디스크 환자도 해야 하는 목 · 어깨 강화 운동, 요통 정복 - 요통 환자도 해야 하는 허리 운동, 고도일의 척추댄스 테라피, 알기쉬운 키네시오 테이핑요법, 질환별 키네시오 테이핑요법, 테이핑 & 근이완 자극요법, 임상도수치료 200, 허리병 수술 없이 잡는다, 디스크 수술 없이 잡는다, Spine Health Dance Therapy(<척추댄스 테라피> 영문판 _ 아마존 전자책), Posture Exercises for Low Back Pain(<요통 정복> 영문판 _ 아마존 전자책) 역서 쉽게 배우는 신경학적 검진, 맥켄지 통증치료법 공역서 그림으로 배우는 통증치료 주사요법, 쉽게 배우는 척추주사요법, 척추 통증의 진단과 치료적 주사법, 척추 통증 증후군의 경막외 내시경 진단과 치료, 쉽게 배우는 척추도수치료, 요통과 척추도수치료, 근육평가를 통한 자세교정 및 통증치료, 척추 재활치료, 허리와 골반 통증의 재활
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