7일 만에 끝내는 자기계발 실천노트

제1부 변화를 읽고 스스로에게 질문하기

1일차 변화읽기 : 세상의 변화를 읽어라
가치의 기준이 변하고 있다
기업 환경이 변하고 있다
개인의 위상이 변하고 있다

2일차 자기진단 : 나를 알아가는 5단계
제1단계 세상에 똑같은 사람은 없다
CHECK LIST 01-다름인식: 나는 누구인가?
제2단계 나는 어떤 유형의 사람인가?
CHECK LIST 02-자기인식: 나는 어떤 유형의 사람인가?
제3단계 나 외에 어떤 유형의 사람들이 있을까?
CHECK LIST 03-타인이해: 나는 타인을 어느 정도 이해하고 있을까?
제4단계 타인과 함께 살아가기
CHECK LIST 04-상호공존: 나는 타인과 공존할 수 있는가?
제5단계 타인과 함께 발전하기
CHECK LIST 05-시너지 창출 : 나는 타인과 힘을 합칠 수 있는가?

제2부 경기의 룰이 바뀌면 새 룰을 익혀야 한다

3일차 시간관리 : 하루 경영이 평생을 좌우한다
CHECK LIST 06-시간관리: 나는 어떻게 시간을 관리하고 있을까?

일주일을 기본으로 하루를 설계하라
ACTION NOTE 01-시간관리 실전 팁
‘지금 당장 할 일’ 과 ‘진정 먼저 할 일’ 구분하기
ACTION NOTE 02-중요한 일 먼저 하기
상대방의 입장에서 시간을 관리하라
ACTION NOTE 03-‘역할’에 따른 시간관리 생각해 보기
나는 ‘아침형 인간’인가? ‘저녁형 인간’ 인가?
ACTION NOTE 04-핵심 시간대 파악하기
집중 근무 시간대를 찾아 설정하라
ACTION NOTE 05-집중 근무 시간대 찾기
버려지는 시간을 찾아라
ACTION NOTE 06-짜투리 시간 찾아내기
날을 갈면 더 잘 자를 수 있다
ACTION NOTE 07-휴식 설계하기

시간관리에서 인생관리로
ACTION NOTE 08-사명서 작성하기
내 삶의 최고 경영자(CEO)가 되라
ACTION NOTE 09-스스로 경영하기
가족과 직장을 아우르는 팀플레이를 익혀라
ACTION NOTE 10-팀플레이 구축하기

4일차 경력관리 : 내 몸값은 내가 결정한다
CHECK LIST 07-경력관리: 나는 내 몸값을 올리기 위해 어떤 준비를 하는가?

숫자에 강해져라
ACTION NOTE 11-나의 능력 수치화하기
팔아라! 협상하라! 오직 세일즈뿐!
ACTION NOTE 12-내 자신을 세일즈하기
내 이름을 경매에 붙여라
ACTION NOTE 13-자신의 역량, 시장가치, 미래가치 높이기
‘무엇을 배웠느냐’보다 ‘어떻게 배웠느냐’에 가치를 두라
ACTION NOTE 14-불확실한 미래를 위한 준비 Ⅰ
다양한 시나리오를 준비하라
ACTION NOTE 15-불확실한 미래를 위한 준비 Ⅱ
자신의 미래설계에 조직도 함께 생각하라
ACTION NOTE 16-조직과 함께 시너지 내기
삶의 일관성을 가져라
ACTION NOTE 17-경력의 일관성 높이기
다양한 교환가치를 가져라
ACTION NOTE 18-자신의 가치 평가하고 관리하기
내 몸값 내가 결정하기
ACTION NOTE 19-연봉 협상 준비하기

5일차 인맥관리 : 결정적일 때 힘이 되는 파워인맥을 구축하라
CHECK LIST 08-인맥관리: 나의 인맥과 인맥관리 수준은?
CHECK LIST 09-소통능력: 나의 커뮤니케이션 능력은?

오직 사람, 사람이 전부다!
ACTION NOTE 20-기본적인 인맥 관리법
세상의 리더들과 친해져라
ACTION NOTE 21-리더들과 친해지기
시간과 돈을 투자하라
ACTION NOTE 22-인맥 구축시 기본자세
길게 보고, 정기적으로 교류하라
ACTION NOTE 23-지속적인 파트너십 유지하기
자신만의 SNS를 만들어 주도하라
ACTION NOTE 24-소셜 네트워크 서비스 구축하기
먼저 연락하라, 연락책이 되어라
ACTION NOTE 25-주도적으로 ‘허브’ 역할하기
‘결정적 순간’에 힘이 되게 하는 인맥 만들기
ACTION NOTE 26-‘결정적 순간’을 위한 인맥관리
한 명을 위해 모든 것을 투자할 준비하기
ACTION NOTE 27-소중한 사람을 위한 준비하기
행운을 부르는 인맥 만들기
ACTION NOTE 28-행운의 씨앗 뿌리기
때로는 버릴 줄도 알아야 한다
ACTION NOTE 29-소중한 사람에게 집중하기

6일차 퍼스널 브랜딩 : 부동산이 아닌 이름에 투자하라
CHECK LIST 10-퍼스널 브랜드: 나의 퍼스널 브랜드 이해 및 실행 수준은?

퍼스널 브랜드는 ‘홍보’가 아니라 ‘행동’이다
ACTION NOTE 30-자신이 가지고 있는 브랜딩 요소 정립하기
자신만의 미래 명함을 만들어라
ACTION NOTE 31-자기 자신 알리기
오래! 자주! 다양하게! 긍정적으로!
ACTION NOTE 32-긍정적인 브랜드 구축하기
주변 사람들을 통해 나의 모습 비춰보기
ACTION NOTE 33-내가 가진 내 이미지 확인하기
나를 대변하는 브랜드 자산, 키워드 만들기
ACTION NOTE 34-나를 대표하는 키워드 만들기
브랜드 확장까지 욕심내기
ACTION NOTE 35-퍼스널 브랜드 유지와 확장

제3부 세상의 변화를 이기는 5대 원칙

7일차 자기계발 5대 원칙 : 세상의 변화를 이겨내라
원칙 1 - 끊임없이 투자하라
원칙 2 - 용기와 열정이 필요하다
원칙 3 - 공사의 구분에 연연하지 마라
원칙 4 - ‘그럼에도 불구하고'의 삶을 살아라
원칙 5 - 지금 당장 시작하라

부록 : 자기계발 실천 워크시트

피부색, 언어 모두 다를 수 있다는 것을 인정하면서, 왜 우리는 사람들의 성향이 서로 다를 수 있다는 것을 잘 모를까? 내가 조용하고 내성적이라면 활기찬 사람들이 있을 수 있음을 인정해야 하고, 빵을 좋아하는 내가 있다면 아침엔 무조건 밥을 먹어야 하는 사람도 있다. 살을 빼려고 노력하는 나에 비해 살찌고 싶어 보약이란 보약은 다 먹어 보는 사람들도 있고, 가을이 되면 두꺼운 옷을 당장 꺼내 추위를 대비하는 사람이 있다면, 더운 여름이 지났다면서 서늘함을 즐기는 사람도 있다. 이렇듯 인간은 그 기준이 무엇이 되든 서로 다른 점을 발견할 수가 있는 것이 당연하다. 내가 빵을 좋아하는데 다른 사람들이 밥을 좋아한다고 해서 그들이 틀렸고, 그들이 밥 대신 빵을 선택해야 한다고 생각하는가? 아닐 것이다. 우리는 다름을 인정하고 ‘자기인식’이 분명해지면서 세상을 조금씩 다르게 보기 시작한다.

하루라는 시간을 관리하다 보면 세웠던 계획을 다 하지 못하고 끝낼 때가 많다. 반면에 한 해 계획을 세운다는 것은 그 단위가 너무 긴 나머지 체계적으로 설계하지 못하거나 엄두를 못내 포기하기도 한다. 따라서 적당한 크기로 잘라 시간을 관리한다는 것은 훌륭한 시간 관리의 기본이 되는 것이다. 대부분의 시간관리 전문가들은 시간관리의 기본을 하루처럼 너무 짧지 않게, 한 달이나 일 년처럼 너무 길지 않게 ‘1주일’을 기본으로 삼으라고 충고한다. 1주일이란 단위는 어느 정도 반복되므로 습관화할 수 있는 가능성이 높고, 한 눈에 들어올 뿐만 아니라 중요한 목표를 위해 충분한 시간을 확보할 수 있는 단위가 될 수 있기 때문이다. 또한 주변에서 적절한 도구를 구하기도 쉽고, 교육의 기회를 갖거나 경험을 얻기도 쉽다는 장점이 있다.

거절당하는 게 직업인 영업사원이 된다는 게 왜 중요한지 느낌이 오는가? ‘거절’당한다는 것은 시장에 맞지 않는 무언가를 지적 받는다는 것이기 때문이다. 아무리 훌륭한 기획자라 할지라도 소비자의 욕구를 완벽하게 알 수는 없다. 위대한 대가들이 영업사원을 거치면서 배운 것은 바로 ‘현실’에 대한 감각이었다. 자신이 만든 상품과 서비스를 쓸 사람들에 대한 정확한 판단을 하는 것. 그들은 그것을 ‘영업’이라는 경험을 통해 갈고 닦았던 것이다.