주말 힐링 프로그램 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 주말 힐링 프로그램 (Life & Therapy 1)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 기/단학
· ISBN : 9788995105283
· 쪽수 : 160쪽

책 소개

과연 주말을 완전한 휴식으로 활용할 수 있는 방법을 제대로 알고 있는지? 이 책에서는 주말을 통해 우리의 몸과 마음, 그리고 영혼에까지 새로운 기운을 불러 넣을 수 있는 다양한 힐링 프로그램을 소개한다.

제1장 바디케어
1. 내 몸에 대해 알기
2. 데톡스심신 정화(淨化)
3. 뷰티케어
4. 에너지 재충전
5. 아유르베다

제2장 마인드 앤 이모션
1. 무의식 탐험
2. 소중한 사람과 함께
3. 새로운 전환
4. 일상의 틀 깨기

제3장 영혼의 세계
1. 은둔의 시간
2. 샤먼의 세계로
3. 영적 깨달음
4. 카발라의 세계

제4장 사계절
1. 겨울에서 봄으로
2. 봄에서 여름으로
3. 여름에서 가을로
4. 가을에서 겨울로

부록
* 태양 경배자세 요가
* 달 경배자세 요가
* 음식 조리법
* 주(註)본문 용어해설
* 요리재료 구입 정보

저자소개

제인 알렉산더 (지은이) 정보 더보기

자연건강, 처세, 심리학 분야에서 가장 앞서가는 저널리스트이자 작가이다. 영국 내 유수한 신문과 세계적인 잡지에 정기적으로 기고하는 칼럼니스트로서, 현대의 바쁜 생활에다 건강한 삶을 통합시키는 손쉬운 방법을 끊임없이 탐구하고 있다. 지은 책으로는 <5분 활용 건강 프로그램(the 5 Minute Healer)> 외에도 삶의 균형과 건강, 자연요법에 관한 여러 권의 책이 있다.

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송현옥 (옮긴이) 정보 더보기

카톨릭대학교 영어영문학과를 졸업하고, 외국어 학원 영어 강사로 일했다. 현재는 방송과 출판 분야에서 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 작품으로는 다큐멘터리 <Terra X(인류문명의 신비)>와 외화 <아가씨와 건달들> <사랑을 위하여> <5번가의 비명> <크리스토 콜럼버스> <앨리 맥빌 시리즈> 등이 있다.

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