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책 정보
· 제목 : Why Worry? (1% 걱정만 줄여도 인생이 바뀐다)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 행복론
· ISBN : 9788995338797
· 쪽수 : 168쪽
· 출판일 : 2005-05-23
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 행복론
· ISBN : 9788995338797
· 쪽수 : 168쪽
· 출판일 : 2005-05-23
책 소개
걱정을 줄이고 삶을 살아가는 태도를 바꾸면 건강한 인생을 살 수 있다는 교훈을 주는 책이다. 우리에게 필요한 것은 걱정이 아니라, 상황을 있는 그대로 받아들이는 마음이라고 말하며, 불필요한 걱정을 줄이고 진정한 삶을 찾아가는 태도를 가르치고 있다.
목차
책에 관하여 / 걱정은 습관이다
프롤로그 / 걱정은 질병이다
걱정에 관한 지혜
사소한 걱정
자기중심적 사고와 강박관념
어리석은 고집
바보같은 의심
건강에 대한 걱정
걱정과 불면증
돈에 대한 걱정
어디에서나 걱정하는 사람
여유
책속에서
"부하직원이 맡은 일을 제대로 할까?" "칠면조 대신 닭고기를 샀어야 했나?" "저 사람이 나를 업신여기는 걸까?" 하루 날을 잡아 이런 사소한 일상의 의심들을 일절 하지 말고 지내보자. 다른 날에 비해 마음과 몸이 가벼운 걸 피부로 느낄 수 있을 것이다. 왜 매일 이러고 살면 안 된단 말인가? - 본문 98~99p 중에서
