뇌를 속이는 시험공부

발행인 레터

제1부 기억의 정체를 알자
1. 능력은 시험을 통해서만 판단할 수 있는가
2. 신경세포가 만들어 내는 뇌
3. 외운다 vs. 잊는다
4. 해마에 관해 알아보자
5. 힘내라, 해마

제2부 뇌를 잘 속이는 방법
6. 누구든지 잊어버린다
7. 좋은 공부? 나쁜 공부?
8. 반복효과
9. 무작정 공부해서는 성과를 낼 수 없다
10. 뇌는 출력을 중요시한다

제3부 해마와 LTP
11. 기억의 열쇠를 쥐고 있는 LTP
12. 동심이야말로 성적 향상의 영양소
13. 추억이라는 기억의 정체
14. 감동적 공부법
15. 사자 연상법

제4부 신기한 수면
16. 수면도 공부의 일종이다
17. 꿈은 실력을 키운다
18. 수면과 기억의 신기한 관계
19. 공부는 매일 꾸준히
20. 자기 전은 기억의 황금시간대
21. 하루의 효율적 사용 방안

제5부 흐릿한 뇌
22. 기억의 본질
23. 실패에 굴하지 않는 적극적 자세가 중요하다
24. 컴퓨터와 뇌의 차이
25. 자신의 실력을 객관적으로 평가하자
26. 기억은 원래 애매한 법이다
27. 실패하면 후회가 아닌 반성을 하라
28. 장기적인 계획을 세우고 공부하라
29. 먼저 잘하는 과목을 더 공부하라

제6부 천재를 만드는 기억의 구조
30. 기억의 방법을 바꾸자
31. 상상이 중요하다
32. 기억한 것은 다른 사람에게 설명하라
33. 소리 내어 외우자
34. 기억의 종류와 연령의 관계를 이해하자
35. 공부법을 바꿔야 하는 시기가 있다
36. 방법기억이라는 마법의 힘
37. 탄력적인 기억법
38. 왜 꾸준한 노력이 필요한가

저자 후기

뇌 심리학 칼럼
1. 색채심리학 1
2. 색채심리학 2
3. 묶음
4. 모차르트 효과
5. 아세틸콜린
6. 감정 고조
7. 렘수면
8. 기분 전환과 집중력
9. 바이오리듬
10. 외부 발생적 동기 부여
11. 특혜효과
12. 작업 흥분
13. 포도당
14. 초두노력, 종말노력
15. 배경음악
16. 사랑에 빠진 뇌
17. 호문쿨루스

체험담
1. 고1때 배운 과목으로 시험 보면 불리한가요?
2. 최상의 영단어 암기법
3. 나는 왜 공부하는 것일까
4. 암기 천재의 비밀
5. 시험공포증
6. 합격 여부는 바이오리듬이 결정한다?
7. ‘재미있다!’고 느끼는 순간
8. 참고서의 수준
9. 사탕과 껌으로 적을 이긴다
10. 교과별 마무리 순서
11. 어른은 학교에서 배운 내용을 거의 다 잊어버린다
12. 좋은 참고서를 고르는 방법
13. 비전의 독서법
14. 영단어는 어원으로 외운다
15. 좋은 선생님이 있는 학원에 가면 안 된다!?
16. 시험을 좋아한다고?
17. 수험생은 시험 직전에 발전한다

참고문헌

판단기준은 놀랍게도 ‘삶에 꼭 필요한 정보인가’이다. 영단어를 외우지 못해 다급한 독자에게 영단어는 무엇보다도 필요한 정보이겠지만, 해마는 그런 우리들에게 너무 가혹하다. ‘영단어 한두 개 못 외워도 생명에 큰 지장은 없다’며 통과시켜 주지 않는다.

시험 직전 몇 분 동안 다음에 볼 시험과목의 어느 부분이 어떻게 불안한지를 구체적으로 적게 했다. 그랬더니 그 학생은 긴장감이 완화되고 10% 정도 높은 점수를 받았다. 시험과 상관없는 내용을 적으면 아무런 효과가 없으니 불안한 마음을 솔직히 토로한다는 점에 유념해 적기 바란다. 울렁증이 있는 사람은 꼭 실험해보라.

잠자리에 들기 전에는 특별히 기억을 요하는 과목이 유리한 시간대이다. 그러므로 사회나 생물, 혹은 영단어 등을 추천한다. 오전은 정신이 가장 깨어 있는 시간대이다. 이러한 시간대에는 논리력이나 사고력이 요구되는 과목, 예를 들면 수학이나 국어, 물리, 화학 등을 추천한다. 또 잠에서 깬 후 얼마 지나지 않은 시간대에는 암기를 피한 수학이나 일반적인 복습을 권한다.