나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다

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책 정보

· 제목 : 나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 뇌과학/인지심리학
· ISBN : 9791194530237
· 쪽수 : 312쪽
· 출판일 : 2025-03-26

책 소개

우리는 단순히 뇌의 작용에 끌려다닐 수밖에 없는 존재가 아니다. 『나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다』는 뇌과학을 단순한 지식이 아니라 삶을 더 나은 방향으로 이끄는 도구로 활용하는 법을 알려주며, 출간 ...

우리는 하루에도 몇 번씩 내 마음 같지 않은 나와 싸운다. 후회할 걸 알면서도 마감 직전까지 할 일을 미루고, 손해인 걸 알면서도 복권을 사고, 사소한 일에 감정적으로 대응했다가 뒤늦게 후회한다. 필요하지도 않은 물건을 충동적으로 구매하고, 같은 실수를 반복하며 “이번엔 다를 거야” 착각하기도 한다. 이처럼 우리는 후회할 걸 알면서도 나도 모르게 잘못된 선택을 한다. 대체 왜 그럴까? 그 이유는 바로 우리의 생각, 감정, 행동을 조종하는 정체가 따로 있기 때문이다.

아시아에서 가장 주목받는 젊은 뇌과학자 이케가야 유지는 인간의 반복되는 생각과 감정, 행위의 기저에는 ‘뇌’가 있다고 말한다. 게다가 뇌는 합리적이기보다는 본능적이고 감정적인 방향으로 작동하도록 설계되어 있기에 종종 우리의 일상을 방해한다는 것이다. 따라서 우리의 행동을 더 잘 통제하고 싶다면, 먼저 뇌의 본능과 한계를 이해하는 것부터 시작해야 한다.

우리는 단순히 뇌의 작용에 끌려다닐 수밖에 없는 존재가 아니다. 뇌를 제대로 이해하고 내 편으로 만드는 방법을 익히면, 더는 내 맘 같지 않은 ‘나’를 원망하지 않고 내가 원하는 ‘나’에 가까워질 수 있다. 이 책 『나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다』는 뇌과학을 단순한 지식이 아니라 삶을 더 나은 방향으로 이끄는 도구로 활용하는 법을 알려주며, 출간 직후 일본 아마존 뇌과학 베스트셀러에 올라 그 가치를 인정받았다.

들어가는 글: 더 나은 삶을 위한 공부를 시작합니다

1부. 생각을 조종하는 뇌의 비밀
우리의 마음과 행동은 조종당하고 있다 •자유가 불편한 뇌
웬일인지 운수 좋은 날, 기분 탓일까? •호르몬에 빠진 뇌
역시 그럴 줄 알았다? 뒷북으로 훈수 두는 이유 •아는 척하는 뇌
뇌는 ‘있어 보이는 것’에 매혹된다 •브랜드 따지는 뇌
행동을 바꿀 수 없다면 기분이라도 바꾼다 •모순을 피하는 뇌
헛소리도 영상으로 보면 믿는 이유 •영상에 약한 뇌
나도 모르는 사이 생겨버린 호불호 •취향과 뇌
직감을 믿어야 할 때는 따로 있다 •직감하는 뇌

2부. 내 마음대로? 뇌 마음대로!
타인의 삶을 보며 불안해하는 이유 •타인과 비교하는 뇌
우리는 왜 남의 물건을 훔치지 않을까? •남을 의식하는 뇌
말뿐인 응원이라도 힘이 되는 이유 •응원을 좋아하는 뇌
인간다움을 보여주는 인간만의 특성 •언어를 활용하는 뇌
‘꼴좋다’라는 마음은 어디에서 생겨날까? •공감하는 뇌
나이가 들수록 행복해지는 과학적 이유 •행복을 느끼는 뇌
사랑의 힘은 정말 존재할까? •사랑하는 뇌

3부. 뇌를 내 편으로 만들기
뇌가 크면 클수록 똑똑할까? •IQ와 뇌
도둑맞은 집중력을 되찾는 방법 •명상하는 뇌
웃으면 복이 온다는 말이 사실인 이유 •미소 짓는 뇌
불안해서 땀을 흘리면 동정심이 유발된다 •페로몬에 끌리는 뇌
따뜻한 커피와 따뜻한 성격의 상관관계 •온도와 색에 민감한 뇌
음치일수록 공간지각능력이 떨어진다 •소리에 예민한 뇌
나라는 존재를 타인처럼 바라보는 법 •유체이탈과 뇌
딴짓 실컷 하면서도 성과 좋은 사람 특징 •기억과 뇌
일단 몸이 움직이면 마음은 따라온다 •의욕과 뇌

나가는 글
참고문헌

저자소개

이케가야 유지 (지은이) 정보 더보기

뇌과학자이자 약학자, 도쿄대학교 대학원 약학부 교수. 신경과학과 약리학을 기반으로 해마와 대뇌피질의 가소성을 연구해 왔으며, 최근에는 뇌과학과 인공지능의 융합 연구를 이끌고 있다. 1970년 일본 시즈오카현 후지에다시에서 태어나 도쿄대학교 이과일류에 입학한 뒤, 약이 뇌에 미치는 작용에 매료되어 약학부로 진학해 약사 면허를 취득했다. 이후 도쿄대학교 대학원에서 약학으로 박사학위를 받았으며, 미국 컬럼비아대학교에서 연구하다 현재 도쿄대학원 대학원에서 약학부 교수로 재직 중이다. 2018년부터는 ERATO 뇌-AI 융합 프로젝트의 대표를 맡아 새로운 지능의 가능성을 탐색하는 최첨단 연구를 이끌고 있다. 일본 문부과학대신 표창 ‘젊은 과학자상’, 일본학술진흥회상, 일본학사원학술장려상 등을 수상했으며, 『꿈을 이루기 위해 뇌는 존재한다』로 2024년 고바야시 히데오상을 받았다. 대중과의 소통에도 힘써, 복잡한 뇌과학을 누구나 이해할 수 있는 언어로 풀어내는 작업을 꾸준히 이어오고 있다. 국내 번역된 책으로 『나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다』『최적의 공부 뇌』『단순한 뇌, 복잡한 나』『즐질 줄 아는 뇌가 AI도 잘 씁니다』 등이 있다.

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평생을 강아지와 함께 자란 강아지 덕후이자, 현재는 비숑 두 마리(동백/춘백)와 동거 중인 개엄마. 이화여자대학교에서 법학을 전공하고 동 대학교 통번역대학원에서 한일통역학 석사 학위를 받았으며, 그 후 다니던 직장에 과감히 사표를 던지고 바른번역 소속 번역가로 활동 중이다. 좋은 책을 한 권이라도 더 소개하고 싶다는 마음으로 출판기획 및 번역을 진행하고 있다. 옮긴 책으로는 《정의중독》, 《선생님, 저 우울증인가요?》, 《팬 베이스》, 《불멸의 과학책》, 《기적의 장 스트레칭》, 《빌런의 심리학》, 《나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다》, 《구마 겐고 건축 산책》, 《다 읽은 순간 하늘이 아름답게 보이는 구름 이야기》, 《정의중독》, 《건강 수명 100세 습관》 등이 있다.

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