마흔, 청춘을 디자인하라

프롤로그 | 외모가 빛나야 내면도 빛난다 - 5

PART.1
마흔, 청춘을 즐겨라
인기 있는 40대로 거듭나 다시 제2의 청춘을!

. 마흔이 넘어도 연애에서는 현역 선수 _21
. 40대가 연애에서 막히는 세 가지 원인 _24
. 40대 남성을 위한 연애 노하우가 없는 이유 _28
. 안타까운 40대 남성, 잔인한 대우를 받다 _31
. 마흔 이상인 남자는 ‘기모이?’ _35
. 마흔부터 인기 있는 기술 _37
. 아저씨 냄새가 아닌 페로몬을 풍기자 _41

PART.2
스타일, 첫인상은 외모가 결정한다
아저씨 같은 외모를 바꾸는 역전의 이론

. 외모를 바꾸기 위한 의식 개혁 _47
있는 그대로 좋다라는 마음의 벽
모든 산통을 깨 버리는 세 가지
작더라도 성공 체험을 쌓아야 한다

. 촌스러움과 거리가 먼 헤어스타일 _57
‘안경 3분의 1 법칙’을 마스터하자
동네 이발소에서 10살 젊어지는 방법
이발소와 미용실 중 어디로 가야 하는가
성인 남성을 위한 추천, 눈썹 정리
흰머리 염색의 오해와 위험성
음모나 수염의 백발을 염색하고 싶을 때

. 40대 남성의 중대 문제 탈모를 이겨 내자 _70
잘 알려지지 않은 탈모 약에 관한 지식
대머리는 정력 맨이라는 말은 오해
탈모 남성은 당연히 쇼트
가발이라는 터부를 깨다
가발의 종류와 특징
탈모 대책 제4의 길 = 모발 이식

. 평생 현역의 키워드, 피부의 탄력과 결 _84
Let’s 표정근 체조!
사와지리 에리카의 한마디와 기미의 관계
모든 악의 근원은 자외선
기미가 생기면 레이저 광선을

. 버블 시대의 유물 아저씨 틱한 양복을 벗자 _95
사이즈에 딱 맞는 슈트 고르는 법
눈의 착각을 이용한 뚱뚱한 체형의 대처 방안
큰 얼굴이 작아 보이는 비법
다리가 짧으면 실루엣ㆍ컬러ㆍ라인을 신경 쓰자
큰 사이즈 옷을 고르는 마른 사람들
넥타이 푼 아저씨 어디 가세요?

. 아저씨 냄새 대책은 머리부터 시작하라 _109
여성한테도 나는 아저씨 냄새
예능인은 치아가 생명, 아저씨도 치아가 생명
산적 수염은 레이저로 굿바이

PART.3
대화법, 사람은 말로 평가된다
40대 남성이 대화 능력을 상승시키는 방법

. 이시다 준이치는 인기 있고 후쿠야마 마사하루는 인기가 없다 _121
예능 리포터를 싫어하는 이유
여성과의 대화를 차단하는 앉는 법
가장 싫은 것은 깔보듯 말하는 남성
비굴하게 올려다보는 시선도 싫어한다
대화가 끊긴 위기 상황 타개책
표현하지 않아도 되는 세 가지

. 40대 남성을 위한 대화 숙달법이란? _135
여성을 대화에 빠져들게 하는 세 가지 작은 기술
하늘을 나는 영업 맨의 포용력
대화의 공기를 읽는 기술
만나기 전부터 사이가 좋아지는 꿈같은 이야기
“잠자코 따라와”는 옛날 방식?

. 숙녀에게 배우는 유혹의 테크닉 _152
전략적인 자기표현
연애에 있어서 과학의 법칙
전략적인 자기표현의 공식
나이를 속여야 할까 말아야 할까

. 이시다 준이치에게 배우는 데이트의 의미 _163
눈물을 흘릴 만큼 감동시키는 비법
특별한 데이트를 성공시키는 비결
고백은 됐고 설득하자
남자에게 리드당하고 싶어 하는 여자

. 젊은 그녀가 생기고 업무의 질도 높아졌다 _175

PART.4
연애전략, 타이밍을 놓치지 마라
성공의 촉매제, 가치관 ×인터넷 전략

. 결혼 정보 회사에서 잘리는 냉혹한 현실 _181
스펙의 경쟁 조건이 높은 만남의 장
미팅은 점유율 5%의 마이너 마켓
미팅에서 인기 있는 사람 vs 인기 없는 사람
만남의 장에서 생기는 반비례 현상이란?
퇴짜의 조건 나이를 타협 조건으로 만든다

. 마흔부터의 연애를 성공적으로 만드는 ‘가치관’ _195
가치관이 교류의 계기가 되는 장소
마흔부터의 인터넷 연애 전략 1 : 만남
마흔부터의 인터넷 연애 전략 2 : 자기 어필
마흔부터의 인터넷 연애 전략 3 : 관계 만들기
승리의 방정식 가치관×인터넷 = SNS
단 90분 만에 미녀로부터 10통의 메일을 받다

. 몇 번이나 메일을 보내도 잘 안 되는 경우 _218
실천편 1
연애 AISAS 법칙 | AISAS 법칙의 흐름을 탈 것

실천편 2
프로필 개혁 | 입체 명함 만드는 법 | 제3자의 추천 효과를 활용하라 | 다가가기 전략 vs 기다리기 전략 | 반응에 차이가 생기는 다가가기+기다리기 전략 | 안기고 싶은 남자가 되기 위해

실천편 3
연애 메일 기술 | 첫 메일에 넣어야 하는 세 가지 요소 | 첫 메일에는 공통점을 강조하고 질문을 한다 | 적중 범위를 좁혀서 회신율을 높인다 | 여성이 기분 좋게 느끼는 메일 페이징법 | 여성으로부터 답 메일이 뜸해지는 건 왜일까?

. 여성이 싫어하는 40대 남성 특유의 메일 _252
데이트 신청 타이밍을 파악하는 마디법
데이트 신청에 사용하는 관용구
정직한 데이트 신청보다는 가볍게 하는 것이 좋다
초심자를 위한 경계 측정법
여성의 사인을 놓치지 마라

. 매칭 사이트는 매칭이 안 되는 사이트? _267
인터넷 결혼 정보 회사의 사기녀에 주의하자
SNS에서의 사기녀 구분법
일본에서 미녀가 가장 많이 모이는 SNS
미인일수록 답 메일을 하지 않는다?

. 젊은 남자를 제치고 미인을 가로채 오자 _281

PART.5
연애 컬처, 문화의 간격을 없애라
젊은 남자를 이기는 연애 컬처 센터

. 문화를 느끼게 하는 남성이 인기가 많다 _287
어른의 세계, 어른의 문화
혁신의 오페라와 전통의 가부키에 매료되다
여성을 약하게 하는 돔 페리뇽은 싸다
컬처 스쿨은 만남의 보물 창고

. 자, 어른만의 청춘을 즐겨 보자! _298

끝마치며 - 300

만일 당신이 재미있는 이야기를 하는데 상대가 이상한 얼굴을 하고 있다면, 그것은 이야기의 내용 때문에 그런 것이 아니라 입 냄새가 원인일 가능성이 있다. 사람은 자기 냄새에 둔하고 자신은 깨끗하다고 착각하기가 쉬워서 입 냄새가 나는지 잘 모르는 경우가 많다.
입 냄새는 치아에 붙은 치석이나 내장의 질병이 주요 원인이다. 치석은 나이를 먹으면 더 잘 생기며 위·간·당뇨 등 내장의 질병도 중년 이후에 잘 생기므로 젊었을 때보다 더욱 신경을 써야 한다.
입 냄새 방지 대책은 식사 후의 양치질, 데이트 직전의 구취 방지 스프레이나 사탕, 껌이다. 칫솔질은 치석 생성을 방지하기 위한 것으로, 칫솔뿐만 아니라 치간 칫솔을 병용할 것을 권한다. 치석은 칫솔질만으로는 제거하기가 힘들고 치간에 치석이 생기기 쉽기 때문이다.
- 외모를 바꾸기 위한 의식 개혁

젊은 여성과 무엇을 얘기하면 좋을지 모르겠다는 것이 대부분의 40대 남성이 갖고 있는 고민이다. 그러면서도 “여자는 어리면 어릴수록 좋다”라고 말한다. 실로 불쌍하면서도 슬픈 이야기이다.
상대가 젊은데다가 여성이면 무엇을 이야기할지 모르겠다고 하는 건 심각한 고민이다. 대화가 이루어지지 않으면 여성과의 관계는 전혀 진전되지 않는다.
‘무엇을 이야기하면 좋을지 모르는 증후군’의 원인 중 하나는 여성이 원하는 니즈를 잘못 이해하기 때문이다.
그러면 여성의 니즈라는 것은 무엇일까? 예전에 본 잡지에서 탤런트인 테리 이토(テリ?伊藤)의 칼럼을 매우 재미있게 본 기억이 있다. 주제는 ‘이시다 준이치가 인기 있고 후쿠야마 마사하루(福山雅治)가 인기 없는 이유’였다. 그 차이는 상대의 말을 잘 들어 주는가 아닌가에 달려 있다고 한다.(《THE 21》「성공한 사람의 비밀 매뉴얼」, 2010년 11월호)
- 이시다 준이치는 인기 있고 후쿠야마 마사하루는 인기가 없다