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불평 없이 살아보기

불평 없이 살아보기

윌 보웬 (지은이), 이종인, 신예용 (옮긴이)
세종(세종서적)
20,000원

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불평 없이 살아보기
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 불평 없이 살아보기 
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 행복론
· ISBN : 9788984072442
· 쪽수 : 316쪽
· 출판일 : 2024-04-15

책 소개

입에서 입으로 소리 소문 없이 전해지며 십수 년간 전 세계 1,500만 명의 인생을 바꿔놓은 책, 《불평 없이 살아보기》가 그 방법을 제시한다. 이 책은 전 세계 40여 개국에서 출간되었고 한국에서도 10만 부 넘게 판매되며 자기계발의 숨은 고전이라 불리고 있다.

목차

한국의 독자들에게 06
서문 11
들어가는 글 16

PART 1 의식하지 못하고 불평하는 단계
01 나는 불평한다, 고로 존재한다 42
02 불평과 건강 76

PART 2 의식하면서 불평하는 단계
03 불평하기와 인간관계 96
04 우리는 왜 불평하는가 123
05 깨어나라 162

PART 3 의식하면서 불평하지 않는 단계
06 침묵 그리고 불평의 언어 180
07 비판과 비꼼 203
08 행복하면 경적을 울리세요 215
09 헌신 233

PART 4 의식하지 않아도 불평하지 않는 단계
10 달인의 경지 248
11 불평 없는 이야기 269

맺음말_ 포도알은 다른 포도알을 보면서 익어간다 295
감사의 말 314

저자소개

윌 보웬 (지은이)    정보 더보기
전 세계 106개국에서 무려 1,500만 명의 인생을 바꿔놓은 〈불평 없는 세상〉(A COMPLAINT FREE WORLD) 캠페인의 창시자이자 세계적인 베스트셀러 작가. 지난 2006년 7월, ‘우리가 살면서 마주하는 모든 불행의 밑바닥에는 습관적인 불평불만이 있다’라는 사실을 깨닫고 세상에 만연한 불평을 근절하자는 캠페인을 시작했다. 200여 명이 모인 미국의 작은 교회에서 시작된 〈불평 없는 세상〉 캠페인이 입소문을 타면서 〈오프라 윈프리 쇼〉, 〈투데이 쇼〉, 〈투나잇 쇼〉 등에 소개되자, 손목에 보라색 밴드를 차고 오늘부터 불평을 그만두겠다고 선언하는 챌린지가 미국 전역에서 붐을 일으켰다. 이 캠페인이 미국을 넘어 세계 각지에서 유행하면서 저자는 불평을 그만두고 인생이 완전히 달라졌다고 말하는 사람들로부터 수많은 사연과 감사 인사를 받는다. 가족끼리 더 화목해지고 직장 생활이 원만해졌으며, 무엇보다 세상을 바라보는 관점이 바뀌었다는 후기와 인증이 SNS를 타고 급속도로 번져나가자 더 많은 사람들이 불평을 그만두는 계기를 마련하게 되었다. 『불평 없이 살아보기』는 그 결과물로, 한국에서도 10만 명이 넘는 독자들이 이 책을 통해 인생이 송두리째 달라지는 경험을 했다. 10년 만에 개정된 이번 책에는 불평하지 않는 습관이 실제로 우리 뇌와 정신건강, 마인드셋에 어떤 영향을 미치는지를 다양한 의학, 심리학 실험결과를 통해 밝혔으며, 이 캠페인을 실천한 후 다른 삶을 살게 된 참가자들의 후기 수십 건이 수록되어 있다. 또한 자신도 모르게 내뱉는 불평불만, 비난, 부정적인 언어 습관, 남을 탓하는 버릇 등이 우리 삶에 얼마나 치명적인지를 동서양의 유명한 철학자, 예술가, 유명인 들의 명언을 통해 소개함으로써 읽는 재미와 성찰하는 보람을 함께 느낄 수 있을 것이다.
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이종인 (옮긴이)    정보 더보기
고려대학교 영어영문학과를 졸업하고 한국 브리태니커 편집국장과 성균관대학교 전문번역가 양성과정 겸임교수를 역임했다. 지금까지 250여권의 책을 번역했으며 주로 인문사회과학 분야의 교양서와 문학 서적을 많이 번역했다. 저서로 《번역은 글쓰기다》《살면서 마주한 고전》이 있고 번역한 책으로는 《호모 루덴스》《중세의 가을》《지상에서 영원으로》《누구를 위하여 종은 울리나》《노인과 바다》《무기여 잘 있거라》《헨리 제임스 단편선》《조지 오웰 수필선》등이 있다.
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신예용 (옮긴이)    정보 더보기
숙명여자대학교에서 영문학을 전공하고 동대학원에서 문학을 공부했으며, 방송사에서 구성작가로 일했습니다. 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 출판기획자 및 전문번역가로 활동하고 있습니다. 주요 역서로는 『불통, 독단, 야망』, 『성공을 설계하는 리더들』, 『시지프의 신화』,『여백으로부터 글쓰기: 비우고 다시 써나가는 자기만의 글』, 『겸손의 힘: 성장과 풍요로운 삶으로 이끄는 현명한 태도』, 『불평 없이 살아보기(공역)』, 『성과로 말하는 사람들: 최고의 퍼포먼스는 어떻게 만들어지는가』, 『성장을 이끄는 팀장들: 최고의 리더는 어떻게 팀의 성과를 끌어올리는가』, 『잃어가는 것들에 대하여: 나이가 들어야 만나게 되는 뜻밖의 행운들』, 『공짜 치즈는 쥐덫에만 있다: 성공의 법칙이 변하고 있다』, 『더 적게 일하고 더 많이 누리기』, 『이기는 게임을 하라: 잔인할 정도로 솔직한 자기계발의 다른 접근』, 『데일 카네기 성공대화론』, 『나우이스트: 지금 당장 시작하는 능력을 가진 사람들』, 『탤런트: 성과 높은 인재가 시가 총액을 좌우한다』, 『템페스트(읽기 쉽게 풀어쓴 현대어판)』, 『낯선 사람들(출간예정)』, 『가장 잔인한 달』, 『살인자 외(세계 미스터리 걸작선 1)』, 『물의 무게』, 『용기의 땅 1부 1: 흩어진 무리』, 『용기의 땅 1부 2: 자연의 법칙』, 『용기의 땅 1부 3: 피와 뼈』, 『수상한 이야기 공장: 놀면서 배우는 스토리텔링』, 『히로빈 추격(마인크래프트 생존 모험05)』, 『드래곤 템플의 전투(마인크래프트 생존 모험04)』, 『하루 10분 책 육아』, 『북유럽 공부법』, 『스킨케어 바이블: 원인 없는 트러블은 없다』, 『영문과 함께하는 1일 1편 셜록 홈즈 365』 등이 있습니다.
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책속에서



부정적인 생각은 우리가 불평하는 행위를 통해 온 세상에 심는 씨앗이다. 그러면 온통 잡초가 생겨난다. 그러니 당신의 생각을 경계하면서 보호해야 한다. 다른 사람들의 부정적 태도나 ‘뉴스’로부터 그 생각을 대피시켜야 한다. 지금부터라도 당신의 파괴적인 말을 건설적인 말로 바꾸어라. 생각이 삶을 만들고, 말이 생각을 드러낸다는 사실을 결코 잊지 마라. 생각과 말을 모두 긍정적으로 유지하라.


다이어트 방법을 알려주는 책은 영원한 베스트셀러다. 사람들은 책을 사서 소개된 방법을 며칠 동안 해보다가, 결국 다이어트를 제대로 하려면 운동을 하고 먹는 양을 줄여야 한다는 사실을 깨달으면 더는 실천하지 않는다. 그들은 식사 습관을 바꾸지 않고, 겨우 줄였던 체중을 되돌릴 뿐만 아니라 더 살이 찐다! 그러다가 또 다른 다이어트 책을 사고, 이 과정을 되풀이한다. 당신은 보라색 밴드 차기를 시도하다가 중단할 수도 있다. 혹은 이 운동을 꾸준히 실천하여 삶을 근본적으로 바꿀 수도 있다.


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