느림보 심리학

들어가며 | 느림보 심리를 아는 순간, 당신은 변하기 시작한다! 4

Chapter 1마음속의 느림보를 쫓아내자!
‘바쁘다’는 말을 인사 대신 달고 다니는 사람 15
‘이것도 하지 않으면 안 되고, 저것도 하지 않으면 안 된다’고 생각하는 사람 19
버리지도 못하고, 정리하지도 못하는 사람 22
제일 중요한 시점에서 실패하는 사람 25
의욕을 갖고 싶지만‘, 왠지……’라는 사람 27

Chapter 2 요령이 있는 사람과 없는 사람의 사소한 차이

| 시간 느림보 편 |
항상 아슬아슬해져, 거의 우는 상태가 된다 33
하지 않으면 안 될 일에 압사당할 것 같다 36
알고 있으면서도 왠지 고쳐지지 않는 지각병 39
완벽주의자일수록 느림보가 되기도 한다! 42
일어나야 한다고 생각하면서도 좀처럼 침대에서 나오지 못하는 사람 45
TV 앞에서 시간을 낭비하는 사람 48
| 행동 느림보 편 |
바로 생각이 나지 않아서, 초조했던 적이 있다면? 51
분위기를 맞출 줄 모르면 안 되는 것일까? 54
상기되지 않고, 꼬이지 않고, 더듬거리지 않는 기술 57
사랑 고백까지 뜸을 들이고 싶지 않다 60
말주변이 없다고 해서 느림보인 것은 아니다 63

Chapter 3 ‘나는 느림보일지도 모른다’고 생각하는 당신에게
일에 집중하지 못하는 원인은, 이것! 69
삶의 테마가 없는 사람은 느림보가 되기 쉽다 71
반발심을 느림보의 구실로 삼는 사람, 긍정 에너지로 바꿀 수 있는 사람 74
‘상사의 지시에 따르고 싶지 않다’는 마음의 각도를 바꾸면? 76
회사에 느림보 공기가 흐르고 있는 것은 누구 탓인가? 79
‘틀림없이 누군가가 할 것이다’라고 생각하는 느림보 82

| 일 느림보 편 |
일을 더욱 즐겁게 하는 요령 84
일이 힘들어서 어떻게 할 수가 없을 때 생각하는 법 86
일이 책상 위에 산더미처럼 쌓여 있지 않습니까? 88
더 좋은 일이 있을거라는 생각에 지금 하는 일에 의욕이 생기지 않는 사람 90
| 당신 주변에 있는 일 느림보 |
항상 지각해서 폐를 끼치는 사람 92
직장에서의 약속을 지키지 않는 사람 95
어떤 때든 느긋하게 일을 하는 사람 97
일에 흥미를 보이지 않는 사람 99

Chapter 4 ‘느림보’로 손해 보는 인생을 살지 마라!
미움받는 느림보, 양해받는 느림보 103
‘느림보 첫인상’은 이렇게 해서 날려버려라! 105
끊고 싶은 전화를 깨끗이 끊는 방법 107
빌려준 돈을 달라고 재촉할 수 없을 때 110
좀처럼 끝나지 않는 대화를 끝내는 마법의 말 113
짝사랑은 느림보가 원인이다!? 115
당신의‘결단력 제로’체질이 다른 사람에게 이용당하고 있다?! 118
우선은 마음속에 떠오른 것을 바로 말로 해보자 121
‘셋이 다니면 하나는 거지’라는 속담을 알고 있나? 124
섹스리스는 게으름이 원인? 128
느림보인 사람일수록 책임감이 강하다? 130

Chapter 5 하려고 하는데 왜 못 하는가?
| 하기 전부터 느림보 편 |
행동으로 옮기기까지‘공백의 시간’이 있지 않습니까? 135
‘할까, 말까……?’생각하지 말고 우선은 형태부터 갖춰라 139
푸념은 느림보의 어머니 141
자기도 모르는 사이에 느림보가 당신을 스트레스로부터 지켜주고 있었다?! 143
라이벌이 눈앞에 있을 때 느림보가 되는 사람과 빛을 발하는 사람 146
하기 전부터 실패라는 두 글자가 머리에 떠오르는 사람 149
혼이 난 여운을 언제까지고 끌고 가지 않는 기술 152
미련이 뚝뚝 떨어지는 연애 느림보 치료법 155

| 왠지 느림보 편 |
왠지 의욕이 없을 때 붙이는 약 158
눈앞에 목표를 제시하면 느림보는 고쳐진다! 163
하고 싶은 것은 무엇입니까? 165
때로는 느림보도 용서된다 170
괜찮다! 타고난 느림보는 한 명도 없다 173
이것은 슬럼프? 아니면 느림보? 175
환경을 바꾸면 어째서 사람은 의욕이 생기는 걸까? 178
느림보가 아닌‘자신’을 발견하고 행복해지는 방법 180

자신의 인생이 잘 풀리지 않는 것은 그 바쁨 때문이다. 자신의 인생이 즐겁지 않은 것 또한 그 바쁨 때문이다. 모든 것을 바쁨 탓으로 하고 싶어 하는 속마음이 작용하고 있는 것이다. 그렇게 해서 자신의 인생을 정당화하고 싶은 것이다.

실력과 그 실력에 걸맞은 셀프 이미지와의 균형이 잘 맞으면, 승부를 낼 시점에 자신에게 걸맞은 결과를 남길 수가 있다. 하지만 실력이 있어도 셀프 이미지가 작으면 만족스러운 결과를 낼 수 없다.