상처 없는 사람은 없다

머리말 _ 누구나 상처를 받는다

1장 ‘나’ 그리고 상처 _ 내가 상처받는 이유
상처는 나에게서 시작된다
왜 상처를 받는가
상처의 원인

2장 ‘나’ 그리고 상처 _ 상처받지 않는 방법
단점을 인정하라
만나서 힘들다면 차라리 관계를 끊어라
화와 슬픔을 주의하라
내 탓을 하면 편하다
솔직한 게 편하다

3장 ‘나’ 그리고 상처 _ 상처를 극복하는 방법
상대방에게서 찾아라
자신을 성장시키는 시간으로 생각하라
나보다 더 힘든 사람이 있다는 것을 기억하자
몰두할 수 있는 취미를 갖는다
필요하다면 종교를 가져라

4장 ‘상대방’ 그리고 상처 _ 상처를 주지 않는 방법
‘한순간의 실수’를 조심하라
부탁을 하면 되도록 들어준다
똑똑하게 말하라
지적에 앞서 상대방의 훌륭한 점을 먼저 찾아라
상처준 것을 알았으면 진심으로 사과한다
상대방이 약자라면 두 배로 조심하자

5장 ‘우리’ 그리고 상처 _ 모임에서 상처를 주고받지 않기
왜 모임에 소속되려 하는가?
모임의 속성
모임에서 받을 수 있는 상처
상처 없는 모임이 되는 방법

6장 상처에서 멀어지기
인간관계의 재정비
오래, 길게 보자