REBT 기반 인성교육 프로그램 3: 고등학생용(16~19세 권장)

역자 서문
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서론: 발달의 관점

16세

자기 발달
활동
1 퍼즐 조각
2 나에게 중요한 건 뭘까?
3 나는 무적이야
4 그건 나에게 어떤 의미일까?

정서 발달
활동
1 ‘동의’에서 ‘논쟁’까지
2 감정 조절하기
3 감정 롤러코스터
4 분노는

사회성 발달
활동
1 친구들과의 싸움
2 합리적인 관계
3 또래 압력
4 친구들의 피드백

인지 발달
활동
1 생각, 감정, 행동
2 멋진 결과
3 문제해결 능력
4 현실적 추론

17세

자기 발달
활동
1 거울아, 거울아
2 나는 이런 사람입니다
3 내 몸무게가 싫어
4 이미지대로 살기

정서 발달
활동
1 감정을 변화시키기
2 혼란감 조절
3 감정의 층을 벗기기
4 과연 내 기분이 다시 좋아질까?

사회성 발달
활동
1 소문과 관계
2 이별의 아픔
3 점점 멀어져 가는 것
4 그들은 나를 왜 이렇게 취급하는 걸까?

인지 발달
활동
1 목표를 통해 달성하기
2 의사결정
3 결정하는 데 위험을 예측하기
4 위험한 결정들

18세

자기 발달
활동
1 나는 누구인가: 외면과 내면
2 자신을 비하하거나 가치 있는 사람으로 보기
3 자기존중
4 독립하기

정서 발달
활동
1 자신을 위한 행복 찾기
2 떨쳐 보내기
3 마음속으로는 울고 있어
4 스트레스 해소하기

사회성 발달
활동
1 나는 네가 필요해
2 나는 그들이 달랐으면 좋겠어
3 이성교제 시 해야 할 것과 하면 안 되는 것
4 연인관계

인지 발달
활동
1 결과를 예측하라
2 계획을 세워라
3 합리적 사고
4 내린 결정들을 평가하기

19세

자기 발달
활동
1 자기평가
2 내가 하는 역할
3자학
4 나와 나의 미래

정서 발달
활동
1 사랑의 아픔
2 나는 외로워요
3 양면성
4 고통스러운 성장

사회성 발달
활동
1 나를 뽑아 주세요
2 작별인사
3 사랑한다, 사랑하지 않는다
4 부모와의 관계

인지 발달
활동
1 그건 딜레마예요
2 정말로 많은 목표들
3 중대한 결정들
4 우선순위 세우기