그래서 왜 항상 결론은 니 자랑인데?

프롤로그
"그거 너 열등감이다?" - 나르시시즘은 성격장애다

PART I. 그 사람은 왜 그럴까
01. 태초에 내가 있었다 - 나르시시스트의 세계관: 우주의 중심은 나
02. 난 특별해, 넌 평범하고 - 5가지 유형, 당신 옆엔 누가 있나요?

PART II. 괴물은 어떻게 만들어졌나
03. 거울이 깨진 순간 - 상처 받은 아이가 당신을 공격하는 이유
04. 수치심을 감추는 방법 - 그들이 "내가 최고"라 외치는 진짜 이유
05. 어머 얘 천재인가 봐! - 과잉 칭찬으로 탄생한 괴물
06. 체크리스트 - 내 옆 사람, 나르시시스트 맞나요?

PART III. 당신이 미쳐가는 이유
07. 너 나 무시해? - 왜 모든 말이 공격으로 들릴까
08. 너 나 질투해? - 투사, 자기 감정을 덮어씌우는 기술
09. 니가 먼저 그랬잖아 - 기억이 바뀌는 사람들의 뇌 구조
10. "구독 좋아요 알림설정" - SNS가 나르시시스트를 양산하는 방법
11. 설마 나도? - 자신감과 자기애, 위험한 경계선

PART IV. 관계가 무너지는 순간들
12. 널 위한 거야 - 연애: 천국에서 지옥으로 빠지는 함정
13. 너 때문에 뭘 포기했는데 - 가족: 사랑이라는 이름의 가스라이팅
14. 그거 내가 한 거잖아? - 직장: 당신의 성과가 사라지는 순간
15. 여러분, 쟤 좀 보세요! - 온라인: 익명의 관중이 나를 망가뜨리는 법

PART V. 이제 나를 지킬 시간
16. 나르시시즘, 단답으로 끝내라 - 회색돌 전략, 단답 피드백으로 감정 고갈 막기
17. 거짓말, '증거'가 답이다 - 사실 확인 루프: 왜곡된 주장에 객관적 증거 들이대기
18. 인생 언팔, 끊어야 산다 - 끊을 수 없는 관계에서 심리적 거리두기
19. 최후의 답은 '법' 뿐이다 - 경계선과 법적 대응 가이드
20. 더러워서 피하는 거다! - 나르시시스트를 미리 알아보는 신호들

에필로그
"당신 잘못이 아니다" - 나르시시스트에게서 벗어나기